Пропустила 2 дня и не писала в блог. Только репост вчера был. Не нашлось времени написать. Да и в голове сейчас кавардак. Вроде бы нет проблем, скорее нерешенные вопросы. Только настроение меняется часто. Прям как погода у нас. Утром +3 все идут в куртках и шапках. Днем плюс 14. Светит солнце и хочется снять не только сапоги, но и куртку тоже. С одной стороны, еще не переоденешься. С другой, уже жарко. По вечерам еще лучше. Идёт дождь. Снега почти нет. Наверное, странное настроение связано с тем, что снова все навалилось...
Нашла детского невролога для сына. Только как понять, хороший или нет? Вы на что ориентируетесь? На отзывы? Или по знакомству идете? Мне его посоветовала подруга. Они с дочкой ходили. Очень внимательная. Уделяет консультации 20-30 минут.
Медицинский центр не далеко от нашего дома. Записалась на вечерний прием, но 17 апреля. Не нужно ждать в государственной поликлинике 3-4 недели, где час будешь в очереди сидеть и потом десять минут побыть в кабинете врача и уйти домой. Нашла номер психолога детского. Лишним точно не будет. А там уже видно будет, куда нас отправят. К нейропсихологу или еще куда-то.
Сегодня у меня появилось желание навести порядок на балконе. Выкинуть все не нужные коробки и старые вещи. Освободила проход, чтобы летом и весной можно было сушить белье. Стоооолько там было всего. Я 5 раз выходила из дома, чтобы отнести хлам на мусорку.
Кстати там были вещи бывшего, половину которых забрал с собой, когда уезжал. Остальное ушло на мусорку. Да я не сжигаю, как это делают многие женщины. Совместные фото тоже не рву.
Чего только не было на балконе. Теперь легко стало, что в квартире освободилось пространство. Еще бы кровати детские пристроить. На Авито даже за 500 рублей не брали. Отдам папе. Возможно применит себе куда-нибудь.
Вроде бы только на балконе убиралась, а ощущение, что 10 таких перебрала. В выходные хочу максимально расслабиться. Составить список дел на неделю. И записать несколько способов борьбы с плохим настроение, которое часто на меня находит.
1. Почитать
Погрузиться в чтение книги на выходные. Или на пару часов, когда дети уже спят и бытовых дел не предвидится. Заказала себе на Мегамаркете книгу Михаила Булгакова "Мастер и Маргарита". В последний раз читала её в школе. Взяла себе за правило читать 2 книги в месяц. Посмотрите, какая потрясающая обложка. Огромный кот. Кстати, российский фильм с Анной Ковальчук в роли Маргариты практически совпадает с сюжетом книги.
2. Погулять
Зимой о долгих прогулках пришлось забыть. Оно и понятно, что в морозы долго не погуляешь. Сейчас самое время начинать. Пока еще не жарко, но и уже не холодно. После таких прогулок новые идеи появляются или силы на рутинные дела. Погулять без телефона, соцсетей и без разговоров по телефону. Просто в тишине. Наедине с собой.
Придумала себе некоторые маршруты. Например, погулять в парке. Как раз там небольшая кофейня. Можно взять себе кофе и погулять одной. Освежить голову, да и мысли привести в порядок.
3. Потанцевать
Те, кто не любят танцевать, могут послушать музыку на полной громкости или подпевать исполнителям. В этом мне помогает колонка Алиса, которую купила зимой. И все равно, что вы не умеете петь. Вас никто не видит. Расслабьтесь и ни о чем не думайте.
4. Заняться творчеством или любимым хобби
Сходите в магазин для творчества и возьмете Набор для творчества. Например, алмазная мозаика, картина по номерам, броши своими руками и т.д. Я больше люблю вышивать крестиком. Да, как кот Матроскин из Простоквашино. Для себя. Не продаю и не планирую. Часто выбираю большие работы, чтобы в течение года вышивать понемногу.
Еще люблю повязать. Не сложное. Чаще всего чередую лицевые с изнаночными рядами. Даже для того, чтобы занять руки и не думать о плохом. Хочу купить себе побольше пряжи и связать плед. Он точно получится красивее и уютнее, чем магазинный.
5. Посмотреть фильм или сериал
Можно совместить с четвертым пунктом. Особенно, если ваше хобби позволяет немного отвлекаться в процессе. Или включить фильм для фона. Вроде бы не в тишине сидишь. И творчеством занимаешься, и развлекаешь себя фильмом. Потом можно отдохнуть и побаловать себя вкусняшками. Снова подсела на сериал Великолепный век по выходным.
6. Поплакать
Если все 5 способов не помогли и вас тянет лечь на диван и депрессивно смотреть в потолок, поплачьте. В фильме Чебурашка есть один трогательный момент. Когда играет песня Севары "Там нет меня", Гена ведет Чебурашку к Шапокляк. Я не могу сдержать слёз, когда слышу эту песню. Или вижу фрагмент фильма. У вас могут быть свои ассоциации.
Невозможно всегда быть радостной и всем улыбаться. Невозможно быть сильной, когда нет сил. Плакать это даже полезно. Лично мне помогает, потому что слишком много накапливается внутри. То, о чем не всегда можешь рассказать даже близким людям.
А у вас какие способы борьбы с плохим настроение?
Спасибо, что заглянули ко мне на канал. Буду рада видеть Вас у себя в подписчиках. Поддержите канал лайком👍
Заходите в телеграм канал
Другие публикации канала:
