Почти под каждым видео и постом о том, что кто-то решил похудеть я встречаю комментарии о том, что мол "как можно было так себя запустить" "Не видела, что происходит?" "Уже поздно, тут ничем не помочь"
Ну так я хочу ответить всем этим людям сразу. Как раз из-за того, что "видели, что происходит", пытались как-то исправить свою "толстоту" и произошло то, что произошло. Почему эти фразы в кавычках? Да потому что зачастую мы считаем себя толстыми, когда таковыми совсем не являемся. Садимся на какие-то жёсткие диеты, с них срываемся, заедаем, усугубляем нездоровые отношения с едой и приходим к + большому количеству килограмм и действительно ожирению
Диеты не работают
Да. Диеты не работают, а только усугубляют всё. Вообще, раз на то пошло, это у нас искажено слово "диета", а на самом деле оно обозначает немного другое. Его значение близко по значению к слову "рацион питания" или "образ жизни". Да, это неожиданно. Но тут и кроется зло.
Когда человек садится на диету, что он думает? " Вот сейчас посижу на кефире или гречке, сброшу несколько кило и каааак заживу". Окей. Это действительно так. Когда ты мало ешь или не ешь совсем - ты худеешь. Но что происходит дальше?
А дальше мы либо начинаем есть также, как и до этого, либо едим ещё больше. От этого и приходят "сброшенные" килограммы и приводят с собой ещё парочку, в качестве компенсации. Вот и попали в замкнутый круг
Как же ты растолстела?
Если Вы дочитали до этого момента, то у вас есть закономерный вопрос, мол название поста подразумевает, что я должна рассказать свою историю и где она? Почему я про это читаю?
Ну так вот это и есть моя история. Я не хочу сильно углубляться в какие-то свои личные ситуации и проблемы со здоровьем
Да, я, наверное, одна из немногих у которых действительно были проблемы с похудением из-за здоровья. Но эту проблему я решила.... Ну или почти решила. Во всяком случае то, что сейчас происходит в моём организме никак не должно влиять на похудение или толстение
И дальше всё просто. В погоне за "идеальным" телом и малым количеством килограмм я наоборот набрала больше 40 кг. И теперь я вешу 100
Действительно моя история набора веса
Все-таки надо немного поделиться личным, чтобы можно было понять погоню за идеальным телом.
До 17 лет я была очень активным ребёнком, плюс росла в деревне. Помимо учёбы у меня были тренировки по волейболу три раза в неделю. Летом походы на речку и работа в огороде, а зимой чистка снега. Физической активности у меня было предостаточно.
Но в 17 лет произошли страшные события в моей жизни, которые подкосили меня и моё здоровье (умерла моя бабушка, которая была в лежачем состоянии и я за ней ухаживала последние два года её жизни). Здоровье подкосило так, что уже сколько лет не могу решить эти проблемы.
Ну и, собственно, мне запретили любые физические нагрузки и вообще запрещено было поднимать вес больше 5 кг. Нагрузок в моей жизни больше нет, зато есть стресс и много еды.
Потом начались циклы с диетами и вот он, мой драгоценный жирок
Говорю сразу, моих фото будет мало. Я ненавижу, как я выгляжу как раз с 17 лет. Те редкие фото, что будут - это надо сказать спасибо моей жизни и различным встречам, где нас фотографируют
Пора что-то менять
После всех этих бесконечных циклов сброса-набора веса, бесполезных диет и этого стресса я решила всё бросить. Да, вот так.
Какое-то время я не делала ничего и тупо ела. А потом взяла себя в руки, немного поработала с разными врачами и пришла к выводу, что в этот раз надо действительно что-то менять в своей жизни и, наконец-то, действительно похудеть и остаться в новом весе.
На самом деле я уже сбросила 5 кг. Да, я начала свой путь со 105 кг, но здесь решила начать со 100. Почему? Да просто хочу показать миру, что себя можно изменить, но это будет долго и не надо стремиться к быстрому сбросу веса. Ну и плюс это мне мотивация, чтобы не обманывала сама себя
Начинаем худеть
Добро пожаловать! Если Вам интересно, как я буду худеть и получится ли это у меня - то подписывайтесь. Каждый день я буду делиться как личными успехами, так и неудачами. Своими "срывами" и что за ними кроется. Будем разбирать с вами различные способы похудения и докажем, что волшебной таблетки не существует.
Ну а пока вы подписываетесь, я пошла готовить себе завтрак. А в одной из следующих статей я расскажу, как я решила худеть и менять свой образ жизни