Надо же, десятый день уже. Завтра будет 11. Или 11-й )) Еще не решила )))
Не могу сказать, что в первые пару дней сомневалась в успехе, а сейчас успех всего предприятия кажется мне весьма вероятным - по той простой причине, что я вообще об этом не думаю. Честно. Вот есть у меня первый лимит в 100 дней - в рамках него и живем. Проживая каждый день как отдельную отметочку на линейке. Почему-то так легче.
Я уже упоминала, что успешно худела на приличное количество килограмм и довольно недавно - в 2022 году, с помощью кураторов Физикла. И набрала все "взад". Худела я и до этого, сама, своими силами - обычная история, располнела, пока ходила беременная, потом ребенок родился, а привычка кушац на ночь осталась, и только когда сыну было лет 5-6, процесс пошел в обратном направлении. Да так, что у меня до сих пор лежат глубоко заныканные платья 46-го размера (при 180 см роста), которые при теперешних моих габаритах только обнять и плакать. Но вот не жилось мне в 46-м, спасибо, что до 66-го дело не дошло. Сменила ОЧЕНЬ активную деятельность на полное отсутствие деятельности, засела дома, увлеклась выпечкой и видеоиграми - и пожалуйста, меня разнесло. Вполне ожидаемо (((
Последние года полтора я пыталась начать худеть постоянно, почти каждый день - но не получалось. Как будто что-то наконец должно было щелкнуть в мозгу, чтобы он собрался и переключился. Ну да ладно, что там у нас сегодня?
Завтрака не было. Вспомнилось, что когда я сильно нервничаю - а вчера пришлось понервничать, - аппетит у меня пропадает напрочь. Как на оземпике, только бесплатно )) Тем более, что утром передо мной маячил еще и визит к стоматологу, а я боюсь их до дрожи. Сижу в кресле потным сжавшимся комком и боюсь, что вот щас, несмотря на все укольчики, кривые губы и замерзшие зубы, будет больно. Я, конечно, вменяемая дама, поэтому работу врача не осложняю, выполняю команды, поворачиваю голову, открываю рот пошире, но внутри себя все равно сжимаюсь и трясусь. Так что обошлась без утренней трапезы и даже этого не заметила. Правда, в кресле у доктора предательски забурчал живот, но быстро успокоился, понял, что кроме стаканчика ополаскивателя ему тут рассчитывать не на что ))))
Вернувшись домой, я еще несколько часов не могла заставить себя поесть. Ну, знаете, наверно, такое состояние, когда долго не ешь и потом вроде как и не особенно-то хочется? Вот и я впала в прострацию и тихонько лежала себе на диване с котом, проверяя, не вернулась ли к губе чувствительность. Но потом решила, что время голодных дней еще не пришло и занялась обедом. 6 минут в микроволновке для тилапии и 2-3 минуты в кипящей воде для брокколи (если переварить, она начинает вонять и разваливаться на части).
Где-то между обедом и тем, что заменило мне ужин, был перекус:
А еще я зарулила сегодня в магазин и приобрела себе желейные типа конфетки без сахара, зато с брусникой. Фигня полная, как оказалось ))
У семьи ужин был. Хотя рука еще побаливает, что-то делать я ей уже могу. Но вот себе готовить вообще не хотелось, да и аппетита по-прежнему не было, так что в холодосе очень кстати нашлись остатки домашнего паштета из индюшачьей печени с грибами, поэтому я просто вывалила их на куски батона и присыпала граммом укропа для запаха.
И финальный скрин из фэтсикрета:
Таким макаром к вечеру получилось 122,1 кг, 861 ккал (просто не хотелось) и 15 511 шаг. И дорогой супруг, который додумался предложить мне попробовать свое пирожное. Решительно отказалась, это было на удивление просто. Реально не хотелось.
Штош, за сим откланиваюсь и ползу в теплую постельку под этот шуршащий по окнам дожжжжжь ))