Дальше расскажу о причинах такого решения.
Приветствую, уважаемые читатели!
Я продолжаю вносить всю еду, которая поступает в мой организм.
6 апреля, суббота.
Завтрак.
Кусочек рыбки, жимолость замороженная, кедровые орешки, бутерброд с маслом, хлеб с вареньем, чай без сахара.
Потом супруг и сын уехали смотреть на парад трамваев, а я затеяла основательную уборку детской комнаты.
После хорошей работы, я позволила себе подкрепиться:
Перекус.
Творог пластовой и немного бифилайфа для мягкости.
Обед.
Борщ постный, лепешка из тандыра и компот.
Ужин.
Макароны с кетчупом, кусочек рыбки и компот.
Уже особо не к чему прикопаться. Ну, разве что, углеводов много.
7 апреля, воскресенье.
Мы поняли, что не выдерживаем ни морально, ни физически. И было принято решение вернуть в рацион мясо.
Обжарила лук, к нему фарш, горчица, стрелки чеснока. Ближе к готовности - немного лечо.
А пока
Завтрак.
Манная каша, без дрожжевой хлеб, вишнёвое варенье, чай без сахара.
Обед.
Борщ постный, но забелила бифилайфом, вместо сметаны, белый хлеб, халва, гранатовый сок, без дрожжевой хлеб.
Ужин.
Макароны с приготовленным блюдом.
8 апреля, понедельник.
Завтрак.
Кусочек рыбки, хлеб, бутерброд с маслом, компот.
Перекус.
Халва, компот и кедровые орешки.
Обед.
Борщ постный, макароны с фаршем, кусочек хлеба.
Ужин.
Свежий огурчик, конфета "красный мак" и "южная ночь" (у хориста был день рождения, супруг принёс с репетиции).
9 апреля, вторник.
Для подтверждения решения проверили ключевые показатели здоровья. Обнаружились некоторые проблемы. Решили, что честнее будет их хотя бы попытаться решить с помощью еды.
Завтрак.
Овсяная каша, бутерброд с рыбкой, бутерброд с паштетом из красной фасоли, конфета "Васильки" (тоже всё из "гостинца"), чай без сахара.
Обед.
Борщ постный (доела, наконец-то, хоть и очень вкусный получился), компот, халва и кедровые орешки.
Перекус.
Пожарила котлеты (фарш говядина с курицей, тёртая картошка, немного зелёного лука). Съела 3 шт в охотку. Они маленькие получились.
Ужин.
А вечером супруг принёс курочку из одной известной сети фастфуда. Редко такое едим, но и это нам не чужд. И огурчик свежий вприкуску ела. Пила гранатовый сок.
И сразу всё идеально.
Можете считать меня слабачкой, но мне важнее физическое и психическое здоровье, а также спокойствие и благополучие членов моей семьи. Восхищаюсь теми, кто может пройти по этому пути и не оступиться.
Всем здоровья! До новых встреч!