К чему может привести остановка в своём развитии? Человек так устроен, что его мозг всегда требует пищу для размышлений. Если он не развивается, учёными уже доказано, что со временем такой человек деградирует. Деградация личности может возникнуть в результате апатии, одиночества, чувства вины, отсутствия стремлений, отказа от творчества, отсутствия примеров для подражания или восхищения и тд.
Именно поэтому у многих пожилых людей наблюдается такое явление, как деменция. Это заболевание оказывает негативное влияние на память, мышление и способность к повседневной деятельности. Некоторые участки мозга отмирают? и человек не хочет находиться в настоящей реальности и часто конфликтует с окружающими.
Почему я об этом решила поговорить? Потому, что у каждого из нас есть родные или знакомые пожилые люди, и мы сами когда-то достигнем преклонного возраста. Именно поэтому важно задуматься о таких вещах как-можно раньше. Конечно же я не о том, чтобы переживать и беспокоиться о возможном диагнозе, а как раз наоборот.
Как избежать?
Уже прямо сейчас подумать о том, как вы планируете проводить своё время в зрелом возрасте. Понимая устройство нашего мозга, могу с уверенностью сказать, что мозг необходимо тренировать не просмотром сериалов и новостей, а совершенно другой информацией.
Очень хорошо на активность мозговых клеток влияет изучение иностранного языка, особенно Китайского. Это заметили и ученые, которые исследует работу мозговой деятельности у студентов. Изучение иероглифики развивает образное мышление и память, позволяет прикоснуться к богатой истории и культуре китайского народа.
Считается, что левое полушарие отвечает за формирование абстрактных понятий и логическое мышление, за грамматику, а правое полушарие - за формирование слов-образов и слов-символов.
Изучение языков
В настоящее время моя младшая дочь как раз находится в Китае и активно изучает их язык. Чем дальше, тем сложнее идёт обучение. Происходит постепенное погружение в культуру Поднебесной через понимание смыслов. Они изучают пословицы и поговорки.
У дочки есть подруга - китаянка, которая сначала помогала ей и объясняла, что означает то или другое выражение. А сейчас она сама не всегда понимает смысл этих заданий. И меня очень радует, что на данном этапе обучения, уже моя дочка обьясняет смысл некоторых поговорок из домашних заданий на языковых курсах, подруге-китаянке.
Студенты на языковых курсах изучают традиционный китайский язык, а в разных провинциях этой страны существуют свои диалекты. То есть, коренные жители с северной части Китая могут не понимать проживающих в южных городах. Поэтому я спокойна за дочь - ее мозг постоянно может пополняться новыми иероглифами и тем самым развиваться. Я сама не планирую пока изучение китайского, хотя два слова я все же выучила: здравствуйте и спасибо, но только произношение.
юПисьменно даже не заморачивалась. В феврале мы с дочкой путешествовали по Китаю и моему мозгу экстренно пришлось вспомнить английский, так как возникали определённые ситуации, но об этом расскажу в другой раз. Но хочу отметить, что в Китае лучше знать Китайский, так как на английском мало кто говорит, а уж русский и подавно не знают.
Влияние незнакомой среды
Так вот, продолжу тему. Что ещё стимулирует развитие мозговых клеток и способствует их омоложению - это путешествия. Именно в путешествии, а особенно новые места, заставляют мозг активно формировать новые нейронные сети.
Потому, что в незнакомых обстоятельствах приходится заново прокладывать маршруты к месту назначения, пробовать незнакомую еду и много чего ещё. В путешествии человек старается по максимуму получить впечатления и планирует каждый свой день. По крайней мере - это делает большинство людей, с которыми я общаюсь и которые любят посещать разные города и страны.
Есть ещё способы повысить мозговую активность - это танцы и различные творческие увлечения и хобби: рисование, вышивка, макраме, бисероплетение и вязание. В наше время недостатка с выбором досуга точно нет. Главное понять, что нравится именно вам и регулярно заниматься тем, что приходится по душе. При этом понимая, что вы не только получаете удовольствие от самого творческого процесса, но ещё и приносите пользу своему мозгу. А как следствие - ещё и своему будущему физическому состоянию.
Также рекомендую перейти в Мой Телеграм-канал, где я подготовила для вас медитации, которые помогут вам быстрее обрести баланс и гармонию!
Спасибо, что дочитали мою статью до конца! Буду рада ответить на ваши комментарии!