«Я хочу быть счастливой, чтобы у меня было много денег и чтобы все мои желания исполнялись!» Такой ответ время от времени получает психолог от клиента как ответ на вопрос, – «Какие цели вы хотите достичь в жизни?»
Но это не о целях. Это о желаниях, причем в довольно расплывчатой форме. А потом люди удивляются, и даже негодуют: «Почему же мои желания не исполняются?!»
«А что вы сделали для исполнения своего желания?» - резонный вопрос психолога.
«Я уже сделала все, что только можно! Регулярно составляю списки желаний, сделала карту желаний с фотками на всю стену, прошла несколько марафонов желаний, аффирмации читаю каждый день. Короче использую все самые лучшие современные инструменты!»
Психолог может только улыбнуться этому, и сделать вывод, что работа предстоит нелегкая. Но для хорошего психолога нет нерешаемых задач.
Все люди стремятся к чему-то. Но не каждый понимает, к чему он стремится. А понимать свои стремления очень важно для эффективной жизни. Желать и стремиться к цели – это два действия, которые имеют значительные отличия. Человек, у которого есть конкретная цель, всегда в более выигрышном положении, чем тот, у кого ее нет, а есть просто желание.
Для определения своей цели можно использовать следующие специальные вопросы:
Какие цели я хочу достичь в своей жизни?
Что дадут мне мои цели и их достижение?
Что мне необходимо сделать, чтобы достичь своих целей?
Подумайте над этими важными вопросами и запишите ответы. Первый вопрос сформирует список ваших жизненных целей, а второй станет основой плана конкретных действий по их достижению.
Касательно определения целей в профессиональной сфере вам поможет эффективный алгоритм профориентации:
Профориентация. Что важно в выборе профессии
А если ваша цель гармоничные отношения, то вам помогут рекомендации:
Алгоритм коррекции для улучшения отношенийУниверсальный алгоритм выхода в гармоничные отношенияГовори то, что хочешь проявить в отношениях
С целями в отношении здоровья поможет статья:
Спорт и психическое здоровье
Для тех, чья главная цель – деньги, можно использовать:
Алгоритм разрешения денегКак заработать деньги
Понять свои истинные желания и сформировать корректные цели можно в работе с психологом.
Мои хорошие, цель – она как звездочка, которая может уверенно вести вас по жизни. И если ее у вас пока еще нет, то ее стоит зажечь!
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ-Схема-Арт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru