Мигренью страдает большое количество людей во всем мире. Особенно женщин. У разных людей она проходит в разной степени тяжести и с разной периодичность. Некоторые уже научились с ней взаимодействовать, научились «ощущать» ее приближение и выпивать вовремя таблетки. Но все кто ей подвержен понимают, что если пропустила время принятия таблетки – то уже ничего не поможет и остается только ждать, когда боль отступит сама… Ждать в состоянии «почти овоща». Если же в такие моменты суметь не потерять присутствие духа и юмор, то можно поразмышлять, чем же все-таки занять свой «день мигрени» и попытаться сделать его тоже частью своей жизни.
1. Исследование экзотических мест. Когда мигрень вынудила вас остаться дома весь день, почему бы не отправиться в увлекательное путешествие по экзотическим местам? Включите научно-популярные передачи о диких животных, о тайнах древних цивилизаций или просто погрузитесь в удивительный мир сказок и фэнтези. Понятно, что ваше состояние не позволит быть внимательной или даже смотреть телевизор полностью открытыми глазами. Но в темной комнате, с приглушенным звуком возможно качественное погружение в атмосферу.
2. Проведение научного исследования. Мигрень - это отличный повод провести научное исследование в собственном организме. Замерьте давление, изучите пульс, проведите анализ пищевого рациона за последние дни и попытайтесь выявить секреты, которые могут скрываться за конкретно вашей головной болью.
3. Превращение в философа. Когда голова раскалывается от боли, можно принять это как вызов к погружению в мир философии. Почему жизнь должна быть легкой и простой, если она может быть полна сложностей и вопросов без ответа? Задумайтесь об окружающих вас философских проблемах, выскажите мудрую мысль о смысле бытия или просто попробуйте сочинить философский афоризм о том, как мигрень превращает обычный день в уникальное испытание.
4. Погружение в мир искусства. Если у вас есть дома краски или карандаши – попробуйте нарисовать свое состояние, свою мигрень или что вам хочется. Данная деятельность совместима с подобным состоянием и поможет вам отвлечься, погрузиться в мир в своей голове. Кто знает, может быть, в приступе мигрени вы обнаружите у себя новый талант?