"Чтобы начать всплывать, надо как минимум понять, что тонешь" - это выражение означает, что для того чтобы начать что-то менять в своей жизни, нужно осознать, что текущая ситуация не устраивает и требует изменений. Пока мы не осознаем, что наша жизнь не такая, как мы хотим, мы будем продолжать двигаться по инерции.
Но если мы осознали, что необходимо что-то изменить, то мы начинаем действовать. И для этого мы должны избавиться от того, что нас тянет на дно, т.е. от старых привычек, стереотипов, от всего, что мешает нам двигаться вперед. И только тогда мы сможем начать расти и развиваться.
Таким образом, это выражение призывает нас к осознанности и самоанализу, чтобы мы могли понять, где мы находимся и куда хотим двигаться. Только так мы сможем стать успешными и счастливыми.