пАмАгите...я заедаю стресс

Не пролистывай, я знаю что ты тоже так делаешь :D

Стресс - обязательный спутник нашей жизни (особенно в наше непростое время). Каждый из нас справляется со стрессом по своему... кто-то занимается спортом, кто-то вышивает... а я занималась благотворительностью. Благотворительностью для своего живота. Начальник пригрозил кулаком? - сладкая булочка поможет забыть этот ужас, горит дедлайн? - пойду наверну жареной курочки, а шоколадный тортик с шоколадным бисквитом, шоколадным кремом, политый сверху шоколадом и вовсе благоприятно влияет на настроение, не права ли я?)

пАчИму я заедаю?

• Еда = самоуспокоение. Я чувствую беспокойство и тревогу , а ЕДА приходит на помощь и помогает мне успокоиться и расслабиться.
• Еда = комфорт и удовольствие. Когда я - злая или грустная ЕДА приносит чувство удовольствия, умиротворения и комфорта (хоть и временные чувства, но приносит же).
• Еда = способ контроля. А если я больше не чувствую себя сильной и независимой, а наоборот беспомощной и потерянной... ЕДА подарит мне чувство контроля, я же сама выбираю сколько поесть и чего.

Если ты испытываешь :

• внезапное и безумное желание съесть что-нибудь сладенького, вредного или по-жирнее...
• съесть не знаю чего, но побольше бы...
• пойти поесть, даже если НЕ ХОЧУ...
• стыд и мучение за содеянное (после еды).

То следующая моя статья будет тебе интересна.

Спасибо, что дочитал(а).

Улыбнись)