Звонок, smsили подарок нашим близким не заменят теплых объятий, живых разговоров и не воспринимаются, как забота в прямом смысле.
В мире, где технологии соединяют нас буквально одним движением пальца, мы часто забываем, что настоящая связь требует намного больших усилий, нежели просто позвонить и спросить:
«Ну что ты, мама? Как себя чувствуешь, сейчас тебе доставку привезут, я заказала вкусную, горячую еду».
Отсутствие эмоциональной близости в семейных узах — это скрытый элемент разлада, который тихо, но верно убивает связь между близкими. Психотерапевт, консультант ICF, эксперт по НЛП Константин Сибетев описал, как в нынешней реальности сохранить близость с близкими. Как не перегнуть палку. Почему иногда соцсети – это хорошо, но в меру.
Вы замечали в своей семье такое?
Ольга и ее мама- пенсионерка Нина жили вместе, они казались окружающим идеальным образцом гармоничных отношений. Они проводили много времени вместе, занимались общими делами, однако со временем их близкие беседы превратились в формальные обмены информацией.
«Вместо того чтобы делиться своими внутренними мирами, обсуждать чувства и переживания, мы ограничились поверхностными беседами о бытовых вопросах:
- Мам, посуду помоешь или я?
- Ты мусор вынесла или мне?» - рассказывает Ольга.
Однажды Ольга заметила, что, несмотря на наличие друг у друга, они оба больше увлечены своими гаджетами, чем настоящим общением.
Еще один случай. Дмитрий жил со своим отцом, пенсионером Владимиром Евгеньевичем. Их дни стали похожи на зеркальное отражение друг друга: молчание при обеденном столе, отсутствие разговоров о чем-то важном, общение только по бытовым вопросам.
«Мы даже вечера проводили в разных частях квартиры, уходя к своим делам без поддержки и близости друг к другу», - отметил Дмитрий.
Им казалось, что они просто живут параллельными жизнями в одном доме. Заметив это однажды, Дмитрий понял, что необходимо изменить эту ситуацию, чтобы вернуть общение и эмоциональную связь с отцом.
Признаки поверхностного общения в отношениях с пожилыми родственниками (и не только пожилыми).
1. Поверхностные разговоры: если ваши беседы со своим партнером ограничиваются поверхностными темами типа планов на выходные или бытовых вопросов, и при этом вы избегаете обсуждения своих чувств и переживаний, это может свидетельствовать о недостатке глубокой связи между вами.
2. Отсутствие эмоциональной поддержки: если вы ощущаете, что ваш родственник не проявляет эмоциональную поддержку, не выражает интерес к вашим чувствам и не поддерживает вас в трудные моменты, это также может быть признаком отсутствия эмоциональной связи.
3. Молчание и уклонение от общения: если вы часто молчите в присутствии друг друга, избегаете разговоров, предпочитая заняться другими занятиями, а не общением со своим партнером, это может указывать на ослабление эмоциональной связи между вами.
При ответе на вопрос «Кто виноват?», ответ часто заключается в том, что оба родственника несут свою часть ответственности. Отношения — это взаимодействие двух людей, и если коммуникация нарушена, то возникает недостаток эмоциональной связи.
Как это изменить?
Ольга осознала, что ее отношения с пожилой мамой стали поверхностными и лишенными глубины. Решив изменить ситуацию, Ольга пригласила маму на чашечку чая, чтобы поговорить.
«Сидя за столом, я открылась перед мамой, поделилась своими чувствами и переживаниями. Она рассказала, как ей важно, чтобы их отношения стали более теплыми и близкими. Сначала она была немного удивлена такой откровенностью, но затем ее лицо осветилось улыбкой воспоминаний. Она начала вспоминать разные моменты и события из прошлого, когда мы были ближе и открыто делились друг с другом», - рассказывает Ольга.
Постепенно их разговоры стал наполняться историями, эмоциями и обменом чувствами.
А Дмитрий и Владимир Евгеньевич пошли другим путем. Они решили обойтись без гаджетов и даже телевизора за завтраком и ужином. А оказавшись без телефонов в руках, сын и отец нашли, о чем поговорить. Главное, их не отвлекали телефоны или просмотры телепрограмм.
И последний совет психотерапевта - обратиться за помощью. Если проблемы в отношениях кажутся непреодолимыми, лучше обратиться за помощью к психологу или семейному консультанту. Иногда сторонний взгляд может помочь увидеть проблему с другой стороны, и вы поймете, как найти решение.
А как вы оцениваете вашу эмоциональную связь с родственниками?