Я думаю, всем бы хотелось иметь такую волшебную шляпу, в которую можно было бы положить записку с желанием и оно бы исполнилось.
Спешу вас обрадовать, такая шляпа есть у каждого из нас. Только не все о ней знают. И это не совсем шляпа. Это наша голова. А записочку для неё действительно можно написать. Но об этом чуть позже.
Вы не раз замечали, что стоит нам о чём-то подумать, а потом хорошенько забыть, как в скором времени это событие происходит на самом деле. Мы воспринимаем это как забавное стечение обстоятельств, смеемся даже, что, мол, мысль материальна, и думать надо осторожнее.
Никакой магии здесь нет — чистая психология. Свои мысли мы отправляем в собственную Вселенную, а именно нашему подсознанию. Как оно воспримет наши посылы — так и воплотит в жизнь, поэтому не обессудьте. Какую таблетку примите — такую болезнь и излечите, а может, навредите.
Действительно, думать надо аккуратнее. Ну что, я вас заинтриговала? А теперь вернёмся к бумажкам.
Чтобы желание материализовалось, надо себя в этом убедить, и оно непременно сбудется. Опираясь на это убеждение, наше подсознание будет строить ежедневный план действий и постепенно его реализовывать. Таким образом, у нас в голове выстроится стратегия движения к мечте.
Но как убедить нашу голову, что оно нам действительно надо!!!
Формулируем посыл
Чуть ранее я сказала, что нужно конкретно формулировать свои желания. Это действительно очень серьёзно, ведь то какой посыл вы отправите своему подсознанию, то вы и получится на выходе. Главное чтобы мозг вас правильно понял.
В частности, он не воспринимает частичку «не». Например, вы пишете «я больше НИкогда НЕ буду лениться». Мозг видит написанное в точности, только без частички «не». Будьте уверены, через неделю вам будет трудно встать с дивана.
Итак, слово с частичкой «не» меняем на конкретный синоним. Вместо «я никогда не буду …» пишем: «я каждый день буду усердно заниматься».
Программируем себя
Берём бумагу и ручку. Записываем 21 раз и проговариваем вслух свой посыл. Так будет срабатывать не только зрительная , но и слуховая память.
Записать своё желание 21 раз трудно. Ваш мозг будет этому противиться, как будто вы поднимаете гирю. Он-то понимает, что вы заставляете его свернуть с проторенного пути в какие-то тернистые дебри, из которых ему придётся искать выход.
Курс лечения — 7 дней
Это упражнение, как таблетку от кашля, нужно принимать каждый день в течение недели. А что вы удивляетесь? Это не колдовство, которое сработаем по мановению волшебной палочки, а курс лечения.
Даже если вы не верите в результат, но решите попробовать это упражнение ради забавы, вы увидите, как изменится мир вокруг. А все дело в самовнушении.
Помните знаменитый фразеологизм Максима Горького о том, что если человека многократно называть свиньей — он начнет хрюкать.
Здесь работает тот же самый принцип. Только вы будете говорить себе, что вы умный и способный человек. Так что нечего уповать на судьбу, карму и гороскопы.
Каждый из нас способен сотворить маленькое чудо в своей жизни. Так что убираем прокрастинацию «на потом» и начинаем действовать. Только ставьте чёткие конкретные цели, которые можно добиться в реальной жизни.
Даже если вы не верите в успех предприятия, но будете выполнять всю очерёдность действий из любопытства — ваше желание обязательно сбудется.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru