1. Вы занимаетесь делом, которое считаете своим призванием. Вам хорошо, вы удовлетворяетесь результатами своей работы. Причем уже давно. У вас либо и мысли о смене работы не возникает, либо мимолетно в минуты, когда ну очень сильно устали или кто-то прям сильно испортил настроение. Но это мелочи. Конечно, вы знаете, что ни за что не поменяете дело, которым вы занимаетесь. Вы умеете вовремя и достаточно отдыхать и грамотно распределять нагрузку.
2. У вас с детством связаны только положительные воспоминания и впечатления. Вы благодарны судьбе за мудрость, безусловную любовь, веру в вас и доверие своих родителей. Они принимали вас такими, какие вы есть. Не обесценивали результаты вашей учебы, творчества, другие достижения. Но и не льстили особо, если где-то вы правда были неправы, они тактично и с уважением помогали вам осознать ошибку. В любой ситуации вы знали, что ваши родители всегда за вас, на вашей стороне. Что бы ни произошло. Вам было спокойно и безопасно в вашей семье.
3. Вас абсолютно удовлетворяют ваши отношения. Разумеется, какие-то недопонимания иногда случаются, но вы не унижаете друг-друга и всегда в итоге можете сесть и спокойно все обсудить. Найти общий язык и решить вопрос так, чтобы каждый остался удовлетворен. Вы слышите друг друга, уважаете потребности и мнение друг друга, а также полностью совпадаете в главных жизненных ценностях. Недоверие, ревность, холод и мстительность, жалобы друзьям или родным на партнера - это не про вас. Вы осознаете, что выбираете своего партнера и не ждете, что почему-то он должен измениться, как личность.
4. У вас порядок с деньгами - вы знаете, что деньги - это лишь средство, но не самоцель. Вы умеете тратить деньги в удовольствие, но знаете и уважаете их цену. Вы умеете тратить деньги с удовольствием и без дальнейших сожалений. Вы знаете, что зарабатывать можно столько, сколько вам нужно и не испытываете жгучей зависти, презрения или ненависти к тем, кто зарабатывает значительно больше вас. Вы знаете, как зарабатывать деньги, как их сохранять и приумножать. Остальное - игра цифр, с опорой на ваши потребности.
5. Вы отлично знаете, что психика и тело - это неразрывно связанные в границах организма вещи. Если вы хотите скинуть 2-5-10 кг - без проблем. Улучшить форму - дело нескольких месяцев. И вы недоумевает, когда видите, что кто-то не может похудеть или улучшить физическую форму годами. Но еще сильнее вы недоумеваете, когда видите, как люди тщетно страдают на диетах или фанатично уходят в спорт. Вы прекрасно осознаете, что любых целей, связанных с физической формой можно добиться относительно быстро и без страданий.
Подытожим
Если все 5 пунктов точно про вас, то с высокой долей вероятности вам не нужна личная терапия. Можете, конечно, попробовать сходить на несколько сессий, ну чисто, чтобы свериться все ли действительно ок. Но в целом у вас уже счастливая жизнь, вы занимаетесь любимым делом, которое вам приносит доход, который вас полностью удовлетворяет. Вы умеете отдыхать столько и так, как вам нужно. Похоже, у вас уже есть здоровые отношения, а здоровье и самочувствие под полным контролем. Вы - просто молодец.
#365психодней #психодень20 #психология #гештальт #терапия #чувства #контакт #отношения #счастье #работа
