Внутренние установки очень мощно влияют на поведение человека и его мировосприятие. К сожалению, бывают они не только положительными, мотивирующими и направленными на позитивные изменения.
Есть немало установок, которые замедляют или вовсе «откидывают» назад наше развитие. Сегодня рассмотрим, что это за установки.
- Если избавиться от всех нынешних проблем, то новые уже не появятся
Было бы, конечно, чудесно раз и навсегда избавиться от проблем, однако, такая установка создают иллюзию, что когда-то всё будет хорошо, а это «хорошо» никак не наступает. Такой расклад создаёт дополнительный источник стресса, так как нам практически всегда нужно решать какие-либо задачи, которые начинают восприниматься как проблемы.
- Впереди ещё много времени
Это одна из самых распространенных установок, особенно в молодости, когда течение времени сложно почувствовать и оценить его скорость. Ощущение, что всё еще успеется, приводит к прокрастинации и нерациональному распределению и расходованию времени. Важно! В другую крайность – что времени мало – тоже впадать не стоит. Это создает иллюзию постоянной гонки и повышает уровень стресса и тревожности.
- После положительных перемен и достижения желаемого можно ничего не делать
«Привет» всем фильмам и сказкам, где герои уходят в счастливое и светлое будущее после того, как по сюжету переживают критическую ситуацию, и получают то, о чём мечтали. Наша жизнь не ограничена каким-то конкретным сценарием – она многообразна, поэтому развиваться и двигаться вперёд необходимо на всём её протяжении.
- Иллюзия объективности в оценивании себя и своего поведения
Это очень распространенное искажение – человеку кажется, что только он сам способен объективно и справедливо оценить себя. Да, никто не может побывать на месте другого человека, однако, полезно посмотреть на себя со стороны – например, можно это сделать со специалистом или с человеком, чьему мнению вы доверяете.
- Ожидание внезапного озарения, которое изменит всю жизнь
Ещё одна установка, «благодаря» которой развитие не двигается вперёд – находится на границе с магическим мышлением. Человек ждёт, что на него снизойдет какое-то осознание, которое и порешает все его проблемы. Да, у людей случаются инсайты – когда «вдруг» в голове всё раскладывается по полочкам. Только происходит это благодаря нашему мозгу, который систематизирует полученные данные и складывает их в единую картину. То есть, если ничего не делать, то и сложить будет нечего.
- Изменения затрагивают личность – придётся менять всю жизнь под нового себя
В какой-то степени это действительно так. Только обычно это происходит достаточно гармонично: человек постепенно «растёт» и работает над собой, и жизнь тоже постепенно меняется (стрессовые и травмирующие ситуации, где приходится «расти» быстро, пока в расчет не берем). Где-то «отваливается» неподходящее окружение, меняются определенные ценности и ориентиры. И это нормально. Или лучше оставаться всю жизнь на одном месте?
Это была только часть установок, продолжим в следующей статье, чтобы материал воспринимался лучше.
Напишите в комментариях: нашли уже какие-то из этих установок у себя? А может, какие-то из них у вас были, но вы их проработали? Как?
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru