Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов рассказал, что изучение хобби, смена работы и освоение новых навыков помогают человеку лучше понять свои возможности и границы.
— Самопознание происходит через активную деятельность, иногда требуется попробовать что-то новое, чтобы понять свои возможности. Важно работать над своими эмоциями, поскольку они играют ключевую роль в нашей жизни, — подчеркнул специалист.
В интервью РИАМО психолог подчеркнул, что общение с другими людьми и взаимодействие могут раскрывать новые стороны личности, иногда неожиданные.
Дружба, романтические отношения, забота о близких — все это способствует развитию положительных качеств и помогает преодолевать конфликты и недопонимание.
Хакимов подчеркнул, что иногда человеку трудно самостоятельно проанализировать свой внутренний мир и поведенческие особенности, и в этом случае психолог может стать посредником, помогая лучше понять себя в комфортной обстановке.
В свою очередь психолог Николай Бусловский рассказал, как избавиться от симптомов «сезонной хандры», постоянной усталости, раздражительности и апатии.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Способ самозащиты»: почему жена Канье Уэста так странно одевается
Европу разворачивает вправо: консерваторы и противники США набирают вес, что идет на пользу России