Найти тему

Что скрывается за фразой "Я не могу"?

Я не могу - ограничивающее убеждение, которое мы сами когда-то выбрали (или его выбрали за нас в детстве) и встроили в свою жизнь. А если “копнуть” глубже, то мы увидим такие привычные отговорки:

🚨“Я не хочу”. 

🚨“Я боюсь”. 

🚨“У меня не получится”. 

🚨“Я этого не достоин” и пр.

Каждый раз перед возникшими трудностями мы тормозим себя, говоря: “Я не смогу”. Тем самым заведомо настраивая себя на поражение, которое точно произойдёт, потому что мы себя уже так настроили. 

Еще сложнее попытаться снова, если у вас до этого уже были попытки, но они не увенчались успехом. 

Все так боятся ошибок, но забывают про то, что сложно повторить одну и ту же ошибку дважды, если извлечь из нее пользу и взять ее опыт.

А что, если на возникающие сомнения, которые как стены начинают выстраиваться в вашей голове каждый раз, когда вы хотите чего-то большего, сказать себе: “Я все же попробую”?

Что вы почувствуете? 

Страх, ладошки начнут потеть и конечно же, кто-то внутри вас скажет: “Даже не пытайся”. Этот кто-то внутри вас всегда будет бояться, такая уж у него функция. Все, что вы можете с этим сделать - сказать себе “Вообще-то я тут главный” и пойти действовать. 

А если не получится, ну и что с того? 

Мы часто так сильно боимся поражения, что не делаем совсем ничего.

Звучит очень плохо, согласна.

#коуч #ментор #психолог #мотивация #цель #действия #самоценность #система #состояние #спортивныйпсихолог #спортивныйкоуч #результат