Начну с того, что никогда бы не подумала о том, что он станет частью моей жизни. И не скажу, что станет простой, легкой какой-то частью. В том смысле, что не то что соблюдать его будет непросто, нет. Я о том, что... Впрочем, давайте по порядку обо всем.
Но в самом начале оговорюсь: для меня вопрос ислама и всего, что с ним связано — это пока только изучение, погружение в тему, скажем так. Причем самостоятельного, и решение об изучении этого вопроса мной принято тоже было самостоятельно. Никакого ни давления (упаси Бог!), ни намеков из вне не было. И поскольку я пока вопрос только изучаю, могу ошибаться в каких-то терминах, поэтому прошу не судить строго. А вот за здравые и адекватные комментарии и советы буду благодарна :)
И первое, о чем хочу порассуждать — это о самом держании поста (а именно долгого пребывания без еды). Так вот, держать пост в этом понимании для меня не сложно. В принципе не сложно. Скажу больше, первые 10 дней я легко жила на сухом голодании в течение 22 часов. Да, я знаю, что пропускать сухур (утренний прием пищи) не рекомендуется, равно как ифтар (вечерний прием пищи). Но так уж вышло. И да, мне правда было совсем не сложно находиться 22 часа на сухом голодании — продуктивность возрастала, мыслей о еде не было вообще. О воде, кстати, тоже не так чтобы очень. Разве что в первый день.
Многие говорят, слышала и читала, что в пост может болеть голова. У меня тоже болела, но буквально один день. В самый первый день, 11 марта. Очевидно, из-за отсутствия воды. И именно от нее мне поначалу было сложнее отказаться, нежели от еды. Почему? Все просто — с января 2021 года я практикую интервальное голодание по схеме 16\8, то есть, когда в течение 16 часов — голод (правда, с водой), а на протяжении 8 часов можно есть.
Таким образом, определенная подготовка к голоду у меня была. Но не к сухому. И именно это было сложнее в первые несколько дней. Но потом пришло то самое принятие, как говорится. Головой принятие, конечно. Организму было, как оказалось, не так-то просто принять это в силу определенных физиологических (моих лично) обстоятельств. Но об этом позже.
Сначала о том, как в моей практике Рамадана появился сухур. Началось все с того, что я стала просыпаться по ночам и не могла уснуть. Симптоматику описывать не буду, но я понимала, что один прием пищи, да еще после такого длительного сухого голода — 22 часа — это точно не то, что способен мой (уже совсем не юный) организм перенести на ура в течение месяца. Поэтому я приняла решение — значит, сухур. И вот тут началось самое интересное: торг с внутренними искушениями.
Ох, как много демонов внутри начали вопить: «Ааааа, ну если ты сейчас дважды в день есть будешь, то чем это в принципе, по большому счету, отличаться будет от привычного тебе ранее питания? Ты ж точно так же ела дважды в день, ну подумаешь, что сейчас вставать в 4 утра. И что? Все равно же есть два раза будешь, не проще ли вернуться к привычному питанию по типу 16\8 и ну его к лешему весь этот твой Рамадан, а? Ну нафиг оно тебе?! Давай, отступись от своей идеи. Зачем тебе это? Ты ж не мусульманка даже. Что за детский сад? Смешно!». И все в этом духе.
Скажу честно, я просто фигела с этого всего — такого раздрая внутри меня давно не было. А тут... приехали. И было трудно. Но, посидев и подумав, поговорив сама с собой начистоту, я поняла, зачем и для чего я все это делаю и в принципе делать начала — поститься в Рамадан, в смысле. А когда есть понимание того, зачем все это, то такие вот мысли, описанные выше, рассеиваются. Причем довольно быстро. Не сразу, конечно, но исчезают. Примерно как снег в апреле.
И когда произошло это принятие — значит, сухур — все будто встало на свои места. Хотя просыпаться в 4 утра все равно трудно :)) И было, и есть. Но буквально на первые 30-40 минут. Потом все приятнее, оно даже нравится.
Но, как оказалось, на этом приключения не закончились. В один из дней мой организм (даже при наличии сухура) выдал еще один интересный финт, описывать который тоже не хочется. И если бы не мой любимый проводник и помощник в вопросе Рамадана и здоровья, я не знаю, как и что делала бы дальше. Именно он тогда мне сказал: «Все-таки начинай понемногу пить воду днем. Тебе это нужно». Не доверять мнению доктора, да к тому же мусульманина? Да кто я такая? :))
Разумеется, прислушалась. И это стало своего рода спасением. Хотя и не сразу. И да, разумеется, когда мой товарищ рекомендовал мне начать пить воду, я хоть с ним и не спорила, но вот все те же самые мысли в голове снова попытались науськать. Из серии: «Ну, и какой это тогда вообще пост?! Воду ж пьешь! Зачем вообще за это взялась? Не смешно вот самой разве? Бросай ты все это, вернись к прежнему распорядку. И нечего вставать в 4 утра. Вот еще! Ерунда какая-то! Придумаешь ведь сама себе неизвестно что. Ты ж не мусульманка! Прекращай, живи как прежде. Есть разве толк в этой твоей затее?».
Но после первого опыта подобных переговоров во второй раз договориться с легионом моих внутренних смутьянов было уже проще. Гораздо проще. И да, если бы не поддержка подруги и все того же моего проводника, я бы... да не знаю, что я бы тогда. Сдалась бы, может быть, на волю тем самым смутьянам. А может и нет. Мы это не узнаем, потому что сегодня Рамадан уже заканчивается. И мне даже немного грустно по этому поводу. Говорили мне, что когда Рамадан будет заканчиваться, ты будешь хотеть его продолжить — не верила, а так оно и оказалось.
Что ж, опыт получился очень интересный. И, думаю, скоро я расскажу, что он мне дал. Рассказать, кстати? Есть здесь те, кому это было бы интересно?
************************************************************
И еще мои рассуждения, интересные к прочтению:
_________________________________________________________________________________________
#тасамаяирочка #рамадан #коран #ислам #религия #мусульмане #рамадан2024 #арабы #религия