Стресс ухудшает настроение и провоцирует болезнь. Всё так и есть. У меня был дикий стресс-в 14-15 лет: появилась девушка, новая школа, ЕГЭ, парни во дворе, родители, которые вообще не понимают твой переходный возраст.
Тогда я и соскочил. Сильный Стресс действительно убивает. Как я с этим борюсь. Создаю для себя маленький стресс, путём изучения чего-то нового. Мозгу очень нужна новизна. Путешествуйте, изучайте новые профессии, знакомьтесь с новыми людьми.
Когда не было денег и сил, что-то новое начать, я просто ходил в другой район города и заходит во все магазины, во всё дворы. Это бесплатно, но уже что-то новое.
Стресс небольшой, но он позволяет тебе отвлечься от мыслей, которые вызвали большой стресс. В моём городе больше ста пятерочек и магнитов. Я побывал во всех. Их легко найти в 2 ГИС или картах. Вроде глупо, но новизна убивает стресс.
Сходил во все рынки, бесплатные семинары, открытия магазинов, везде, где есть что-то новое, и так себя потихоньку вытаскивал. Уволился с работы, потому, что за 4 года изучил все, что можно, дальше просто рутина.
Открыл ИП, потому что бизнес это всегда новое что-то. Это через год-два вылилось в огромный стресс, но пережил, сейчас почти норм. Сейчас многие банки под санкциями, но для меня не проблема.
Я открыл карты всех банков, которые есть в моём городе. Их больше 20. Сейчас изучаю все доставки еды, потом буду каршеринг изучать. Вообще нужно для вашего мозга изучать новое, если вы работаете в офисе, начните изучать рабочие профессии, если рабочий - изучайте живопись, сходите в театр.
Это поможет избежать сильный стресс в будущем. Если сократят, то у вас есть другая специальность. Когда изучал банки, научился планировать финансы, тоже большая проблема для многих и причина сильных стрессов.
Смотрю на пенсионеров, которые работали всю жизнь на одном месте, ничего не умеют, кроме своей профессии. Какой для них сильный стресс, что-то изучить. Ведь это можно было предугадать, заранее все изучить. Я был во всех городах и сёлах ближе 300 км от моего города.
Наверное скоро, все изучу, потом хочу переехать в другой город- 500 км от моего, чтобы заново все изучать. Переезжайте, не бойтесь, кто не с вами, тот не ваш человек, а работа найдётся. Здоровье дороже. Вообще я очень полюбил огненные знаки. Это такие позитивчики. Они могут зажечь на все, хотя потом могут сжечь. Для меня Козерога - вечного депресняка, самое то. Вообще все водные и земные знаки депрессивные. Изучайте, Творите, Живите.
Самое главное, что я решил для себя это 3 вещи, на которые нужно постоянно обращать внимание и выполнять, чтобы не скатиться
1. Люди. Вы не представляете как ваше окружение влияет на вас и болезнь. Уходите, убегайте от людей, которые вас, хоть как-то критикуют, унижают и задевают. Пусть самые близкие, пусть родители. Я почти не общаюсь с родителями больше 5 лет, только сейчас понял, что они стали катализатором моей болезни. Пусть в меня камнями кидают, но не все родители святые, очень многие просто уничтожают своих детей. Выпишите в блокнот, кто был с вами, когда появились первые симптомы и делайте выводы.
2. Еда. Невероятно важно. Только после того, как я стал полноценно питаться прекратились скачки настроения. Очень важны витамины. Как выпью магний, витамины группы Б, витамин С, сразу жить хочется. Мне ещё помогают орехи, рыба, грибы, курица, огурцы, помидоры. Всё это очень дорого, особенно в последнее время. Но очень важно, чтобы сохранить здоровье. Раньше постоянно экономил. Откажитесь от нового телефона, лучше купить еду, потом дороже для себя выйдет.
3. Родители несут огромную ответственность за психологическое здоровье своего ребенка, если ребенку приходится бороться за родительскую любовь, то чем больше борьбы, тем тяжелее расстройство, ребенок в себе подавит чувства борясь за выживание, и вырастая видит окружающий мир через семейную призму.
Автор лишь рассказчик, а не герой данной истории, просьба быть вежливым в комментариях!
Предупреждение! Данная статья не призывает к употреблению наркотических и алкогольных веществ!!! Все токсичные вещества практически одинаково губительно влияют на мозг и в целом организм!
Если статья была для вас полезна, поставьте лайк, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!
До встречи!