Я думаю что люди с ОКР глубоко несчастные. До неудачного брака и проблем со здоровьем сына была веселая беззаботная девушка. А сейчас я глубоко несчастный человек с кучей страхов борющийся с ОКР но умело скрывающий за беспечной улыбкой весь этот ад. Но в последнее время болезнь берет вверх к сожалению
У меня уже много лет ОКР.
Я от себя могу добавить что компульсивные ритуалы действительно приносят спокойствие, в разной степени зависящее от самого ритуала, иногда можно даже от успешно выполненного ритуала почувствовать будто психика анастезирована, спокойствие, эмоциональный подъем, чувство будто ты избежал чего то ужасного, пропадает чувство обречённости.
Но это всё временно и как правило на короткое время. Ритуалы это не адекватный механизм защиты психики. Эффект коротко временный - неадекватные действия порой приходится совершать для этого.
Ещё я за собой заметил, что когда испытываешь сильное желание чего либо или имеешь мечту, но не идёшь к ней, и терпишь неудачи в попытках приблизиться к мечте, то начинаешь не доверять себе и перепроверять- всё что дорого тебе, а порой и вообще всё вокруг. Могу сказать точно, что ОКР имеет под своим существованием очень сильные, иногда подавленные эмоции.
И ещё забыл сказать. С одним, двумя или тремя ритуалами, идущими подряд можно справиться волевым усилием, но тут же возникнет ещё штук десять, идущих друг за другом ритуалов, здесь никакой воли просто не хватит.
Поэтому тут либо таблетки, которые лично я уже давно бойкотирую и не принимаю, либо работа над собой и своей жизнью, что по настоящему действенно и эффективно, и что самое главное постоянно, в отличии от таблеток, которые опять же имеют временный эффект, и он заканчивается, когда перестаёшь их пить спустя некоторое время.
А вот личностный рост, реализация себя и своих желаний в жизни, проработка причин возникновения ОКР действительно помогает в борьбе с болезнью, при чём эффект от этого раз и навсегда забываешь про то что болен. Хотя я могу ошибаться, это всё только лишь моё личное мнение.
Близкие просто не способны осознать и понять, что меня толкает на эти действия, и почему я не пойму ПРОСТО ВЗЯТЬ И ПЕРЕСТАТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ.
Мне говорят: ты же отдаёшь себе отчёт, просто на делай это.
Но это необъяснимое состояние, как будто действие имеет такую сиюминутную ценность, что последствия меркнут по сравнению с этим.
У меня трихотилломания, из-за этого большой комплекс, связанный с волосами. Был психолог, психотерапевт, психиатр, таблетки.
Единственное, что хоть как-то снижает симптом - исключение раздражающего фактора. Однажды казалось, что я победил это, больше двух лет ремиссия и вот, смена работы, нервы, результат - возвращение к тому, с чего начинали.
Уже просто не верится, что я смогу избавиться от болезни, остаётся только принимать то, что есть, жить с этим.
Стресс, одиночество, депрессия, скука - всё это проявления безумия повседневной жизни. Невероятно грустно понимать, по крайней мере, на интуитивном уровне, что мир мог бы быть иным.
Много ли радости осталось в технологическом обществе, в его атмосфере отчуждения и страха?
Автор лишь рассказчик, а не герой данной истории, просьба быть вежливым в комментариях!
Если статья была для вас полезна, поставьте лайк, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!
До встречи!