Скоро лето, а значит тема похудения и диет становится еще более актуальной. Планировали заняться собой и своим здоровьем к лету? Делитесь в комментариях!
Я так подумал, а ведь многие из нас начинают похудение к лету агрессивно, чтобы за месяц привести себя в порядок.
Что значит агрессивно?
Это значит за месяц (а то и за неделю!) ничего не кушают или кушают очень-очень скудно, теряют витамины, минералы, не пьют (чтобы не увидеть ненароком случайный килограмм на весах), пьют не полезные кишечнику бады для похудения. И так делают, конечно, не все, но МНОГИЕ.
Почему так происходит?
Если мы посмотрим запросы в любом поиске о похудении (смотрите картинку выше) перед летним сезоном, то везде увидим: “ПОСЛЕДНИЙ ШАНС!”. “ПОХУДЕЙ ЗА НЕДЕЛЮ”, “А ТЫ УЖЕ ПОХУДЕЛ К ЛЕТУ?” – и другие кричащие заголовки, призывающие срочно что-то сделать с этим.
Входить в здоровый образ жизни через “последний шанс” плохая идея, потому что начинать нужно с работы над своими целями!
🔹Задайтесь вопросом:
Вы хотите получить здоровое тело, которое будет всю жизнь служить вам?
Или кратковременный эффект, который вернется к вам с еще большей силой и с последствиями для здоровья?
🔹И как только цель будет определена, мы начинаем ПЛАВНУЮ подготовку своего ЖКТ.
О чем я как раз рассказываю на своем бесплатном вебинаре ➡ https://dr-masgutov.ru/webtr?gcao=40264&gcpc=fe434
Люди выбирают поверхностное и быстрое решение проблемы, не погружаясь в суть. И, часто, получая краткосрочный результат, наносят своему телу гораздо больше вреда, чем пользы.
Ваше тело – костюм на всю жизнь. Принимайте взвешенные и осознанные решения, когда встаёте на путь изменений и здорового образа жизни!