Перепроживание (или реэнектинг, если выражаться научно) состоит в разрешении некоторой ситуации из прошлого, которая оставила неизгладимый след в психике человека, ситуации, которая не была в полной мере разрешена в прошлом. Из-за этого происходит перманентная попытка решить её в каждых последующих отношениях.
Все это приводит к тому, что человек выстраивает свои коммуникации с оглядкой на травмирующий опыт прошлого. Сильнейшая фрустрация, которую пережил человек, всепоглощающее чувство вины и стыда, которое охватило человека однажды и будто бы парализовало его, дамокловым мечом висит над любой ситуацией из жизни, являясь неким фоном, ситуацией низкой интенсивности, на котором разворачивается человеческая драма избегания вины и стыда, душевной боли, унижения и беспомощности.
Борьба должна идти не с собой, борьба должна происходить с установками, источниками которых могут неосознанно быть и наши родители, и родные и близкие, и совершенно чужие нам люди, но их вклад в нашу личность мог оказаться патологическим. Никто в этом не виноват, ведь стили воспитания у всех такие, какие были у их родных и близких. Эти модели воспитания передаются из поколения в поколение, так как не может быть иначе. Ребёнок либо Маугли, либо продукт культурно-исторической среды, в которой он растёт и развивается, обретает опыт и получает знания, формирует свою модель взаимодействия с миром и свой стиль общения.
Естественно, одного сеанса не хватит для того, чтобы исправить то, что формировалось на протяжении всей жизни, всего детства, ведь ошибка в фундаменте может стать причиной неустойчивости всего здания. Поэтому зданию необходим основательный ремонт, ведь если будет восстановлен фундамент, то и здание перестанет шататься, станет достаточно устойчивым на радость всем его жильцам.
А что, если вспомнить тот момент, попытаться прожить его заново, но уже с теми силами, что есть у нас сейчас? А что, если представить нашего обидчика маленьким и поисковым, а нас - большими и сильными, способными дать отпор любому, кто потянул бы на нашу личность? Думаю, что любой почувствовал бы себя лучше от осознания своей силы и того, каким незначительным может быть прототип нашего внутреннего критика!
Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
