Есть несколько теорий о происхождении и роли агрессии в жизни человека. Мне больше нравится теория основателя гештальт-подхода в психотерапии Фридриха Перлза. Будучи учеником Зигмунда Фрейда, Перлз обратил внимание на стадию развития ребёнка, когда у него прорезаются зубы и появляется потребность кусать и жевать еду. Именно эту способность взрослеющего человека самостоятельно утолять природный голод (не только в еде, но и в самореализации) Перлз называет агрессией.
Учёный так же доказал в своей теории, что если человек не учится пользоваться "зубами"-агрессией (у взрослых людей здоровая агрессия в общении - это умение вовремя попросить, убедить, доказать, заявить о себе) человек психически остаётся на стадии грудничка (в ожидании, когда мир сам придёт, накормит, насытит).
Да, мир взрослых людей - это, в какой-то степени, мир агрессии, где каждый имеет возможность получить желаемое только приложив определённые усилия: например, через труд, переговоры, творчество. И то, и другое, и третье - это воплощение здоровой агрессии, потому что направлено человеком на изменение среды, отношений, а также на получение удовлетворения от этих процессов. Например, труд вознаграждается деньгами, которые можно потратить на еду, отдых и развлечения.
Но как быть, если агрессию - желания получать из внешней среды ресурсы - сложно проявлять?
Гештальт-терапевты работают, в первую очередь, с возвращением клиенту права на агрессию. В частности, через исследование прерываний процесса контакта человека с внешней средой: на каком этапе, в каких обстоятельствах энергия, направленная на удовлетворение потребностей, у человека замирает, а то и вовсе исчезает. Какие внутренние убеждения (интроекты) мешают человеку проявлять себя, "показывать зубы", идти за своими желаниями и потребностями.
И да, излишние проявления агрессии, которые тоже мешают контакту, гештальт терапия также успешно исследует и корректирует в процессе последовательной работы. Ведь когда зубы, наконец, вырастают, они же "чешутся": и порой так быстро хочется наверстать упущенное, "накусать" и "нагрызть" себе всего, чего раньше так не хватало!
Но тут мы встречаемся со встречной агрессией и защитами других людей, которые, например, привыкли к нашей мягкости и уступчивости, привыкли брать от нас тепло, внимание, ресурсы, и не отдавать взаимно. И с этим тоже приходится иметь дело, учиться корректировать, а то и заново организовывать для себя среду отношений - такую, которая была бы комфортной и "питательной" во всех смыслах.
Кстати, зубы в том или ином виде есть практически у всех существ на планете, даже у самых внешне безобидных. Быть по-хорошему "зубастым", в здоровых и разумных пределах агрессивным - это не значит быть плохим, это означает быть живым и проявленным, как это и задумано природой.
Екатерина Тушкова, гештальт-терапевт в Краснодаре и онлайн