Самооценка максимально прямолинейно влияет на жизнь, поступки, сценарии, суждения, потому что это внутренняя идентификация, а что ты можешь и значишь в этом мире и какие, исходя из этого, у тебя могут быть запросы и претензии на жизнь.
Достоин ли ты самого лучшего, или же тебе нужно сделать миллион шагов, чтобы доказать, в первую очередь, самому себе, что тебе что-то можно и то... не докажешь по итогу, потому что эти шаги внутри веру не сформируют, и их будет постоянно недостаточно
Сюда прилетает синдром самозванца и отличницы, когда нужно пройти стопятьсот обучений, чтобы что? доказать, а по факту нет, что ты что-то стоишь.
Опираясь на внешние факторы, можно временно себе помогать, и это по сути те костыли, с которыми человек учится формировать свою внутреннюю опору, меняя свое мышление
Условно- достаточный - это самый распространенный тип самооценки. Формируется, когда ребенку нужно выполнить ряд условий, чтобы получить любовь родителей. Получить пятерки, убрать квартиру, ходить на нелюбимую секцию, но она родителю нравится, то есть выполнить ряд действий, только благодаря которым ему близкий человек скажет "спасибо и люблю", а может и не скажет, но молчание это уже тоже будет награда, если в остальное время бесконечная критика, унижения, сравнение и оскорбления.
Ко мне приходят клиенты с навязанными убеждениями про себя и мир, чтобы стать наконец-то нормальными. Но чтобы стать этим «нормальным», нужно четко определять свои детские травмы, а также правильно решать данные проблемы.
Парадокс в том, что изначально ребенок нормальный, с ним нужно знакомиться и развивать его сильные стороны, а не засовывать в шаблоны своих же желаний
Если это отношения, то будет бесконечный насест себе на горло со страхом, а вдруг одиночество и я никому не нужен…
Будет терпеть очень многое, лишь бы соответствовать чужим критериям, без опоры на самого себя
Странно, но мало кто задумывается о такой вещи, что ....
С уважением ваш психолог и КПТ- психотерапевт, Виктория Большакова
Автор: Большакова Виктория
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru