Начну с признания: мне самой до сих пор бывает трудно признавать свои заслуги и сильные стороны. И я много раз убеждалась, что я в этом не одинока. Поэтому я и задумалась, в чем, собственно, причина такого странного поведения.
Мы знаем себя изнутри
Другие люди часто оценивают нас лучше, чем мы сами. Они видят результаты нашей деятельности. А мы знаем, как много из того, что мы задумывали, не осуществилось, а из начатого не было доведено до конца. В сравнении с массивом не исполненного результаты кажутся уже не такими большими.
«Без труда не вынешь рыбку из пруда»
Мы часто не ценим то, что дается нам легко, без особых усилий. И думаем, что это легко в принципе, для всех, и потому не заслуживает высокой оценки.
И наоборот - когда что-то дается нам с трудом, мы смотрим на себя как на недостаточно талантливых, и забываем о том, сколько упорства и непреклонности нам требуется, чтобы идти к поставленной цели.
Мы упускаем некоторые свои достоинства из виду
Например, мы ругаем себя за лень или за то, что часто отвлекаемся от поставленной задачи. Но для того, чтобы начать или вернуться к прерванной работе нам часто требуются серьезные усилия – разве то, что мы их в конце концов прикладываем, не заслуживает похвалы?
То же самое касается наших способов преодолевать тревогу и страхи – нам требуется изобретательность, отвага и доверие к жизни, чтобы не просто победить однажды, но побеждать их каждый раз.
Наши слабости – продолжение наших достоинств,
Но мы часто видим только одну сторону этой медали. Лень – это способность расслабляться и получать удовольствие от жизни. Ригидность – верность принципам. Упрямство – упорство. Нервность – чувствительность. И так далее. Есть смысл присмотреться внимательнее и увидеть себя со всех сторон.
Мы завышаем планку, сравнивая себя с другими
Соцсети и ТВ дают нам бесконечный материал для умаления своих результатов: «Как бы ты ни был хорош в программировании, все равно ты не Стив Джобс», «Ты отлично поешь, но ты не Эдит Пиаф». Мы заимствуем такой подход у наших старших, которые в детстве сравнивали нас с одноклассниками, у которых оценки выше, или с дочкой маминой подруги, которая в чем-то – или даже во всем – лучше нас.
«Если сейчас смеешься, скоро будешь плакать»
Мы можем бояться признать свои достоинства из суеверного опасения спугнуть свою удачу или понести (не)заслуженное наказание. Так же, как и предыдущий пункт, это убеждение легко выводится из детского опыта, однако его труднее заметить и пересмотреть.
Узнали ли вы себя в каком-либо из этих описаний? Или можете дополнить?
Начну с признания: мне самой до сих пор бывает трудно признавать свои заслуги и сильные стороны. И я много раз убеждалась, что я в этом не одинока. Поэтому я и задумалась, в чем, собственно, причина такого странного поведения.
Мы знаем себя изнутри.
Другие люди часто оценивают нас лучше, чем мы сами. Они видят результаты нашей деятельности. А мы знаем, как много из того, что мы задумывали, не осуществилось, а из начатого не было доведено до конца. В сравнении с массивом не исполненного результаты кажутся уже не такими большими.
«Без труда не вынешь рыбку из пруда»
Мы часто не ценим то, что дается нам легко, без особых усилий. И думаем, что это легко в принципе, для всех, и потому не заслуживает высокой оценки.
И наоборот - когда что-то дается нам с трудом, мы смотрим на себя как на недостаточно талантливых, и забываем о том, сколько упорства и непреклонности нам требуется, чтобы идти к поставленной цели.
Мы упускаем некоторые свои достоинства из виду
Например, мы ругаем себя за лень или за то, что часто отвлекаемся от поставленной задачи. Но для того, чтобы начать или вернуться к прерванной работе нам часто требуются серьезные усилия – разве то, что мы их в конце концов прикладываем, не заслуживает похвалы?
То же самое касается наших способов преодолевать тревогу и страхи – нам требуется изобретательность, отвага и доверие к жизни, чтобы не просто победить однажды, но побеждать их каждый раз.
Наши слабости – продолжение наших достоинств,
Но мы часто видим только одну сторону этой медали. Лень – это способность расслабляться и получать удовольствие от жизни. Ригидность – верность принципам. Упрямство – упорство. Нервность – чувствительность. И так далее. Есть смысл присмотреться внимательнее и увидеть себя со всех сторон.
Мы завышаем планку, сравнивая себя с другими
Соцсети и ТВ дают нам бесконечный материал для умаления своих результатов: «Как бы ты ни был хорош в программировании, все равно ты не Стив Джобс», «Ты отлично поешь, но ты не Эдит Пиаф». Мы заимствуем такой подход у наших старших, которые в детстве сравнивали нас с одноклассниками, у которых оценки выше, или с дочкой маминой подруги, которая в чем-то – или даже во всем – лучше нас.
«Если сейчас смеешься, скоро будешь плакать»
Мы можем бояться признать свои достоинства из суеверного опасения спугнуть свою удачу или понести (не)заслуженное наказание. Так же, как и предыдущий пункт, это убеждение легко выводится из детского опыта, однако его труднее заметить и пересмотреть.
Узнали ли вы себя в каком-либо из этих описаний? Или можете дополнить?
Автор: Ольга Сульчинская
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru