Сейчас кое в чем признаюсь. Я запланировала не взвешиваться до Пасхи, но так получилось, что начала взвешиваться и проделываю это регулярно, с периодичностью раз в несколько дней. Начала этот процесс в момент, когда поняла, что отекла. Догадывалась в чем причина, но хотела подтверждений. Пришлось вернуть свои домашние весы в оборот.
Давайте напишу сколько я сейчас точно вешу. Фотографии нет, не планировала об этом писать. Но мыслями кручусь вокруг, решила ну его к лешему, все эти "не взвешивания". Есть что рассказать, чем поделиться. Так что озвучиваю вес:
102.3
Таким образом, последний зафиксированный и озвученный в блоге вес был 106.7. Получается сброшено 4.4 кг за последнее время. Меня устраивает. Ползет вниз и хорошо. Пусть дальше ползет. Надеюсь к лету я уже окончательно перешагну в двузначье и -90+ А там уже буду думать, что дальше. Вообще сейчас не форсирую отвесы. Только наблюдаю происходящее. Принимаю любую цифру на весах, как статистику. Пытаюсь распознать логику того, или иного процесса.
И я вам скажу, не всегда понятно, что делать в плане цифры. Это я пишу для тех, кто продолжает ориентироваться только на весы. Бесполезно. В какой-то момент эта цифра начинает зависеть от многих факторов. И работают эти факторы почти мгновенно.
Например, я чуть больше недели не была в зале. Вчера вес был 102.3 Вчера же впервые с фанатизмом отпахала зал, как водится пыталась нагнать "упущенную выгоду" 😁 Ну, вдруг я как потренируюсь, и как отвешу! С мозгами то все равно беда. Тоже в некотором смысле завишу от цифр, хоть и не в такой степени, как большинство худеющих. Но в любом случае радует, когда становишься на весы, а там сюрприз.
Осюрпризилась. 😁 Со вчерашнего утра прибавила почти кг. 🤪 Мышцы отекли после перерыва. А их теперь уже вполне прилично, так что задерживают воду очень даже умело.
Хотя делала все, чтобы слить по максимуму. За водой следила. На всякий пожарный убрала всю соль, даже ту, что обычно не убираю. Но прекрасно понимала, что вода таки накопится. Перерыв у меня всегда ознаменовывается этим процессом. Но все-таки думалось - а вдруг?! "Фигвам" (с) 😁
И вот я о чем задумалась. В принципе, я на этих условных прибавках за год с лишним собаку съела. Я могу не взвешиваться, и почти до грамма предсказать свой вес. Чувствую уже что происходит утром. Есть отек? Нет отека? Редко бывает так, что колебания веса для меня не объяснимы. Очень редко. Обычно я всегда знаю, где накосячила. Если речь идет о моей ошибке. А так, конечно, я абсолютно сознательно иду на прибавку, когда интенсивничаю в зале. Сливаю воду за день отдыха.
Все выведено на осознаваемый уровень. Т.е. я прекрасно ориентируюсь в происходящем. Выучила реакции собственного тела. Знаю чего от него ждать после той, или другой нагрузки. Более того, всячески муштрую себя в отношении весов и цифр на них. Два с лишним года муштрую. Но все равно краем сознания желаю видеть только отвесы 😁 Получаю ожидаемый привес и и что-то жизнь как-то не теми красками играет 🤣
Например, я сегодня по плану тоже тренируюсь. Завтра день тишины. После завтра на весах все будет "красиво". Подспудная сегодняшняя мысль - может не ходить сегодня в зал, может пусть уже завтра будет красиво?😁
Пойду, конечно, просто сам факт раздражает и бесит. Что за бредятина в голове с этими цифрами? Чем они меня так цепляют?
Самое интересно, что вчера только стояла перед зеркалом в раздевалке и размышляла на тему, что надо бы снять свой живот и выложить в телеграме. Есть повод. Он снова начал меняться. Мне как-то Маринка говорила, что в какой-то момент кожа становится настолько пустой, что идет мелкими-мелкими морщинками, как рябь. В тот момент, когда она мне это говорила, для меня это было еще неочевидно. И вот оно случилось. Я вижу как кожа, начинает идти той самой рябью. Т.е. уходит оставшийся подкожный жир. Фартук становится менее объемным, немного подтягивается. Я это и вижу, и чувствую на ощупь. Я не представляла какое у меня кол-во растяжек на теле. Честно! Раньше их было не видно. Теперь они все стали наглядными. Т.е. процесс идет. И он почти никак не связан с цифрами веса. Цифры веса они как-то сами по себе, в своем мире. Но все равно почему-то важны! Важны и точка! 😁
Так то, по сути, я сейчас на очень сложном этапе именно в плане физических трансформаций. Вы даже не представляете какое у меня кол-во новостей. Причем фактически ежедневных. О некоторых из них меня никто не предупреждал! Я к ним была не готова!
Например, очень знаете ли неприятно в 50 лет внезапно увидеть в зеркале, что ты ощутимо кривоногая. Реально! Это настораживает! И даже пугает! Потому что с ногами у меня по жизни проблем не было. Уж точно я не могла "похвастаться" их исключительной кривизной! И тут вдруг на тебе ноги колесом! 😲 С чего вдруг?
Не то чтобы... Я повторяла и буду повторять, что эстетика у меня не в приоритете, но не до такой же степени! Все равно интересует и волнует с чего вдруг я стала каракатицей?! И теперь так будет всегда?! Я буду производить впечатление табуретки?
Пока до меня дошло, что такой эффект дает нависшая над коленями кожа с бедер, я грешным делом уже надумала себе искривление костей под моим почти 200 кг. изначальным весом и почти смирилась с мыслью, что это теперь навсегда. Пока, что с этим делать, я не очень понимаю, но надеюсь, что все-таки чуточку это безобразие подтянется, плюс добавлю в нужных местах мышц.
И вот таких "подарков" у меня с лихвой. Я просто пишу о них редко, поскольку иногда просто неловко.
И тут весы! И извечный вопрос ко мне, сколько я сейчас вешу? И я подскакиваю и начинаю оценивать отвесы. Достаточно ли я похудела за какой-то срок, или не достаточно?!
Откуда это?
Знаете, я когда начинала вести этот блог о большинстве проблем, с которыми сейчас вынуждена знакомиться, понятия не имела. Даже не думала в эту сторону. Я так скажу:
Наше тело невероятно сложное устройство. Не верьте, когда вам говорят, что похудеть легко, жри меньше и больше двигайся, и будет тебе счастье. Ерунда это все. Чем больше нужно сбросить кг, тем сложнее процесс. Никто, ни один специалист не может предсказать, что будет с вашим телом в комплексе. Каждый спец про свою часть. Комплекс не рассматривает никто. Только вы сможете это прояснить для себя и обязательно опытным путем. Если, конечно, не сойдете с него раньше времени. Весы дело десятое. Сейчас иногда я даже думаю, что странно оценивать стартовое состояние по ИМТ. Иногда это ни о чем. Кто там говорил: "Дорога появляется под ногами идущего!" (с) Вот именно это фраза о нас. Надо начинать идти, а куда идти придется решать в процессе. И весы точно не могут выполнять функцию компаса. У них другие задачи 😉
