История, которая является анекдотом и в тоже время несет подсказку о том, как наше сознание влияет на нас:
Америка. Тюрьма.
Приговоренного к высшей мере привели казнить.
Но приговоренный такой тучный, что, как ни старались,
не смогли впихнуть его в электрический стул.
Ну что тут поделаешь – к вердикту прибавили:
заставить похудеть, а потом сразу казнить.
Сначала сократили пайку – мужчина продолжает толстеть.
Тогда отменили обед и ужин – все равно набирает вес.
Вообще перестали кормить – толстеет, и все тут.
Через месяц полной голодовки спрашивают приговоренного:
- Мужик, а ты почему не худеешь-то?
- Да сам не пойму… может, мотивация слабая?
Да, мотивация – это действительно самое главное.
Она-то (в основном она) и обеспечивает реализацию целей.
Однако есть и немного иная сила
Есть на свете то, что даже сильнее мотивации. То, что противостоит ей чаще всего. И это сомнения. Перед таким противником проигрывает даже самая сильная мотивация. Онам просто разрушается при появлении любого рода сомнениях.
А от сомнений защититься очень и очень сложно. И именно они стоят на пути к вашему главному достижению и любому результату.
Когда вы изучаете цигун и планируете получить результат, то он также будет зависеть от того как вы верите в результат или сомневаетесь в нём.
Как вы думаете, что является главным пунктом для устранения сомнений?
Это знание. Когда я знаю точно, что такой или иной процесс или действие неизбежно приведут к требуемому результату, это научно и практически обосновано, то никаких сомнений у меня не возникнет и все получится. Если же такого знания нет, то сомнения неизбежны.
Ещё одним эффективным способом побеждать сомнения является ориентир на результативный опыт других людей, особенно известных. В этом случае срабатывает знание, основанное на аргументе, что если смог кто-то, то сможешь и ты. Это позволит избавиться от сомнений.
И ещё одним способом преодолеть барьер сомнений является создание у себя веры в себя. Убеждённость, которая звучит «Я смогу». Смогу даже вопреки. Достаточно просто обращаться внутрь себя и говорить себе, что вы сможете, сможете несмотря ни на что. Делайте это многократно, и уверенность затмит сомнения.
И хотя я это привёл, в пример достижения результатов в занятиях по цигун, это работает и в других сферах целеполагания.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"