8-й день интервального голодания 16/8.
Мой вес по-прежнему 84,9.
Мой завтрак состоял из омлета, бутерброда с маслом и кофе с молоком. Быстро, сытно и вкусно! Так же добавила к завтраку 4 таблетки спирулины. Добавляю ее к каждому завтраку . А к каждому ужину- три таблетки МКЦ. Просто потому, что когда-то из купила и не съела. Оба эти препарата не являются лекарствами, но все же я предупрежу, что если вы решите их употреблять, то лучшее проконсультируйтесь со своим врачом. Вдруг у вас непереносимость каких- то компонентов.
На обед была жареная картошка с мясом и вкусняшки к чаю . В течении дня орешки и яблоки, а на ужин пюре картофельное с жареными белыми грибами. Мммм… вкуснятина. Грибы я собирала в нашем лесу, заморозила их и вот сейчас ем их с удовольствием. Я люблю ходить в лес. За грибами, да и просто погулять. Раньше мы с мамой ходили на «тихую охоту», она научила меня разбираться в грибах, рассказала, где какие грибы растут, как надо срезать гриб и как отличить съедобный гриб от его ядовитого двойника. С теплотой в сердце вспоминаю эти прогулки….
Возвращаясь к теме интервального голодания хочу сказать, что вес мой не падает уже несколько дней, что меня совсем не радует . И наверное я начну ограничивать себя в сладком и мучном….
Вот такой рассказ сегодня у меня. Небольшой и какой-то невеселый.