✅ Бытовой тест на оценку уровня стресса ⬇️ ✔️ Включите на телефоне фонарик, зайдите в тёмную комнату без света (идеально подойдет ванная) ✔️ Подойдите к зеркалу и поднесите к глазу телефон с фонариком так, чтобы на зрачок попал свет телефона, а вы могли отследить реакцию. ✔️ Держите телефон напротив глаза 60 секунд и обратите внимание на реакцию зрачка 👌 Интерпретация ⬇️ ✅ Если зрачок остаётся в сжатом состоянии все 60 секунд - это норма ❌ Зрачок через некоторое время начинает словно пульсировать, сужаясь и расширяясь - это говорит о накопленном стрессе, нужна помощь. ‼️ Сужение зрачка не происходит вовсе - признаки патологических изменений коры надпочечников или мозговых структур. Это повод пройти дополнительное обследование.
✅ Бытовой тест на оценку уровня стресса ⬇️
✔️ Включите на телефоне фонарик, зайдите в тёмную комнату без света (идеально подойдет ванная)
✔️ Подойдите к зеркалу и поднесите к глазу телефон с фонариком так, чтобы на зрачок попал свет телефона, а вы могли отследить реакцию.
✔️ Держите телефон напротив глаза 60 секунд и обратите внимание на реакцию зрачка 👌
Интерпретация ⬇️
✅ Если зрачок остаётся в сжатом состоянии все 60 секунд - это норма
❌ Зрачок через некоторое время начинает словно пульсировать, сужаясь и расширяясь - это говорит о накопленном стрессе, нужна помощь.
‼️ Сужение зрачка не происходит вовсе - признаки патологических изменений коры надпочечников или мозговых структур. Это повод пройти дополнительное обследование.