Думаете, что самые эффективные тренировки с весами? Нет и еще раз нет! Давайте сегодня познакомимся с таким направлением тренировок, как TRX.
Тренировка TRX направлена на проработку мышц-стабилизаторов, повышение общей мышечной и силовой выносливости, развитие баланса и координации, что обеспечит идеально подтянутую фигуру. Вы не только улучшите свое тело, но и повысите качество ваших повседневных движений. Занятие проходит с использованием специальных подвесных петель, благодаря которым усложняется работа с собственным весом. На протяжении всей тренировки мышцы кора находятся в напряжении, что позволяет активно поработать с осанкой и силой мышц, стабилизирующих тело.
Давайте окунемся в мир удивительных фактов про эти волшебные петли!
Ну что, сколько из этих фактов вы знали? Поделитесь в комментариях.
В студиях REBOOT проходят интервальные тренировки в уникальной атмосфере вечеринки. Мало того, что вы получите порцию отличного настроения, но сможете сжечь в 3 раза больше калорий, чем в обычном зале.
Для всех желающих посетить спортивную студию REBOOT доступен пробный блок тренировок TEST DRIVE, в который входят 2 тренировки любого формата по цене всего 1 790 рублей.