Привет всем, кто читает сие😊
Эти выходные выдались знатными. Знатными на зажор. Тааак много я не ела очень давно.
В субботу принимала гостей, наделала салатов, горячего, окрошку. Также было 3 торта и килограмма 3 разных фруктов. Плюс свекровь притащила самодельные эклеры. Ели целый день вместе с гостями.
В воскресенье устраивали ДР (третий за неделю) для нашего мальчика-зайчика🤯. Надо ж ещё непременно с друзьями затусить в лазертаге.
Заказали 5 пицц, 1 осталась целая. 2 литра сока также осталось. Ещё один торт покупала для детей. Тоже четверть осталась.
Друзья мальчика-зайчика как сговорились. Аж трое подарили нëрфы. После праздника приехали домой, сестру с племяшкой с собой, и полдня рубились в нëрфы. И ели, конечно😫
В понедельник, т.е. сегодня решила голодать, тк уже несварение было близкó.
Утром действительно не завтракала. В обед пришлось съездить домой, решила пообедать салатом
Типацезарь с 10% сметаной. Сыр, помидор, пекинская капуста, курица.
По активности, всë возобновила с новыми силами
Утром ходьба, днём 10 минут дома побегала по комнате. Вечером 30 минут нормального бега по улице, пока ждала сына из бассейна.
Вечером 20 минут бег на месте с подъëмами коленей.
Ударно потрудилась я сегодня в плане бега. Планирую продолжить в таком же духе всю неделю. Это за зажор. Нет, ЗАЖОРИЩЕ.
Очень хочется бегать. Если не ускоряться - могу бежать теперь довольно долго. Например, сегодня не устала, пока бежала 30 минут. Раньше так не было. Быстро уставала, сдавала дыхалка.
Скорее бы подсохло на улице (а то уже 2-3 дня снег опять сыпет и +1 +4) и выйти на длинную пробежку.
А пока бегаю дома почти в любую свободную минуту.
Всем спасибо, пока😉