Наступила весна и потеплело на улице.
Казалось бы, должен появится прилив энергии, но многие столкнулись с обратной реакцией организма и совсем не чувствуют бодрости и энергии
Синдром хронической усталости - это состояние постоянного утомления, снижения умственной и физической работоспособности, которое не прекращается после отдыха и продолжается более полугода
Подготовила для вас чек-лист для определения синдрома хронической усталости ⬇️
✔️ Отсутствие энергии с утра и в течение дня/ желание лечь спать после приёма пищи
✔️ Нехватка энергии на физические нагрузки
✔️ Мышечные боли, онемение, покалывания в конечностях
✔️ Боли в суставах
✔️ Желание спать в течение дня
✔️ Депрессия, вялость, апатия
✔️ Мышечная слабость, гипотония, судороги, спазмы мышц, отсутствие мышечного тонуса
✔️ Отечность
✔️ Невозможность похудеть даже на строгой диете и высоких физ.нагрузках
✔️ Сниженное либидо
✔️ Затрудненное мышление, проблемы с концентрацией и вниманием
✔️ Отсутствие сна, бессонница
✅ Делитесь, сколько симптомов отметили у себя?