Вас мучает мигрень? Тогда эта статья для вас.
Все совпадения случайны.
Женщина средних лет страдает от мигрени - сильной головной боли. Постепенно в процессе работы с психологом она узнает: у ее мигрени есть определенные скрытые причины.
- Женщина – миниатюрная, одета в спортивную одежду. Она кажется общительной, счастливой, открытой, не подавленной и не тревожной. Но периодически у неё бывает приступы мигрени, которые длятся 2-3 дня.
В начале нашей беседы я думаю о том, в чем может быть ее проблема.
- Она рассказывает мне о том, что ее жизнь была бы намного лучше, если бы у нее не было этих ужасных мигреней. Как будто в голову вбивают раскаленный гвоздь - так описывает она приступ. Невролог направил ее к психологу, потому что каждую неделю случаются приступы, и таблетки больше не действуют так хорошо, как в первые несколько лет.
Есть что-то непостижимое в психосоматических симптомах. Строго говоря, все симптомы трудно постичь, и наши знания об их появлении и исчезновении всегда будут оставаться предварительными. Психосоматические симптомы более загадочны, чем любые другие.
Кроме того, мотивация пройти психотерапию при таких симптомах низка по сравнению со страхами, компульсиями или депрессией.
- Боль часто можно очень быстро облегчить с помощью таблеток, в то время как работа с психологом приводит к изменениям, иногда быстро а иногда и постепенно.
Отношения матерью стали постепенно часто обсуждаемыми на сессиях. Но какое отношение они имеют к мигрени моей клиентки спросите вы?
- Она младшая дочь в семье. Старшим братьям и сестрам, похоже, удалось освободиться от требований матери.
Однако моей клиентке ежедневно звонит ее мать, которая затем жалуется на то, что отец бросил ее ради другой женщины. И два старших брата, которых жены якобы настраивают против матери, тоже постоянная тема, которую они обсуждают.
Она не могла защитить себя от этих звонков и обсуждения этих тем, слишком многое терпела и только мигрень могла остановить её, чтобы не обсуждать то, что ей не нравилось и оставаться дома.
- Теперь я вижу, что это зависит от меня. Я не могу постоять за себя. У моей мамы больше никого нет. Все эти вопросы постепенно всплывали на сессиях.
- Постепенно она поняла, откуда появлялись ее напряжение и мигрень: она вросла в роль чуткой и добросовестной дочери.
- Через некоторое время становится все более ясно, что мигрень - это ее крепость, ее, безопасное место.
- Как только она чувствует себя хорошо и мигрень проходит, она думает много о других, о себе и своей жизни она как бы забывает.
- Но когда мигрень возвращается, когда боль сжимает голова и каждое движение вызывает тошноту, она наконец ни о чем не заботится, тогда она заботится только о себе и не чувствует ответственности ни за что и ни за кого.
И после особенно сильного приступа мигрени она наконец описывает свое состояние матери, рассказывает о том, что она обратилась к психологу и сквозь слезы рассказывает, как невероятно сложно понять, чего мама от нее хочет, потому что ей всегда приходится жертвовать своим временем, своими интересами и быть рядом с ней, забывая о себе.
Мать реагирует совершенно иначе, чем она ожидала и они договариваются о том, что дочь может не приезжать к ней на каждые выходные.
В результате приступы мигрени значительно уменьшаются.
- Моя мигрень больше не моё безопасное место - говорит она однажды.
[youtube]https://youtu.be/ilscS5ux690?si=dZuxV3pV7g2PpPxC[/youtube]
- Приступы у меня все еще случаются, хотя они стали реже. Но теперь я часто понимаю, что произошло.
- Мигрень может возвращаться, когда я не задумываюсь о том, действительно ли я чего-то хочу и тогда я обращаюсь к протоколу заботы о себе, который вы мне давали на наших сессиях.
- Углубить Ваш запрос на Личной Консультации
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru