Решила чаще говорить о простых техниках с мгновенным эффектом, за которые получаю много благодарностей от женщин разного возраста. Самый частый запрос - после 30 лет кожа у глаз собирается в гусиные лапки, взгляд становится “уставшим” и отечным. И здесь бесполезно рассчитывать на одни лишь кремы. В этой статье Вы узнаете о 3 мышцах, старящих взгляд, и минутном приеме против морщин и нависшего века.
Сфинктер глаз и гусиные лапки
Прямая виновница морщин - круговая мышца глаза. Сокращаясь, она опускает бровь и смыкает глазную щель. Пока мышечные волокна сохраняют свою длину и эластичность - мимические морщинки разглаживаются бесследно. Если же круговая хронически перенапряжена - ее площадь сокращается и лишняя кожа, будучи тонкой и сухой собирается в статичные складочки. Со временем легкие “лучики” у глаз углубляются и становятся бороздами, а бровь начинает нависать.
Причины напряжения:
- привычка щуриться на солнце;
- близорукость, при которой Вы пытаетесь видеть лучше за счет напряжения внешних уголков глаз;
- привычка прищуриваться во время макияжа;
- улыбка “в глаза”
Но чаще всего, круговая мышца впадает в хроническое напряжение из-за более крупных структур, словно нависающих над ней. О них ниже.
Височная мышца и мешки под глазами
Эта крупная мышца закрывает боковую поверхность головы, заполняет височную ямку и плотным канатом крепится к нижней челюсти. Под ней пролегают ключевые вены и артерии, питающие зону глаз. От состояния височной зависит внешний вид следующих зон:
- тонус круговой мышцы и гладкая кожа у внешних углов глаз
- отсутствие отечности век и проблемы нависающего века
- тонус мышц жевательного комплекса и четкий овал лица
Напряжение в височной мышце может приводить к головным болям, тусклой и дряблой коже. А ведь расслабить ее, а заодно и снять бремя с круговой мышцы - легко и довольно приятно. Ниже показываю упражнение, о котором многие девушки написали мне положительные отзывы: “глаза раскрылись, брови поднялись”, "выполняла в автомобиле, а дома не узнала себя в зеркало".
- Прямо сейчас установите костяшки пальцев на область висков (как показано на фото).
- Расслабьте и опустите плечи, макушкой потянитесь наверх.
- С выдохом плавно опускаем голову позволяя рукам протопиться в мягкие ткани и увести их наверх.
- Задержитесь у линии роста волос и начните легко вибрировать костяшками, ощущая приятный тремор “в глубине”.
- Мягко продолжите движение выше линии роста волос уже без вибрации.
Важно держать плотный контакт с мягкими тканями, но не давить. Ниже оставлю видео с полноценным комплексом, включающим этот прием. Но вначале, еще одна важная структура для омоложения верхней трети лица.
Надчерепная мышца и “маленькие глазки”
Есть морщины на лбу? Значит дело не только в качестве коже. Когда в игру вступает надчерепная мышца - более мелкие мимические мышцы не в силах ей противостоять. Ее лобное брюшко, сокращаясь, превращается в настоящий тормоз для мягких тканей верхней трети лица. А именно:
- кожа на лбу сминается в гармошку,
- центральная часть брови потихоньку ползет вниз, нависая над глазами;
- круговая мышца глаза не может расслабиться и полноценно “распахнуть” взгляд
Важно понимать, что работа только лишь с лобным брюшком не принесет результата. Это лишь начало одной большой мышцы, которая заканчивается под затылком. Если интересно, как быстро привести в порядок надчерепную мышцу, убрать морщины со лба, между бровей, раскрыть взгляд и улучшить рост волос - ставьте цифру “1” в комментариях. Буду раскрывать эту тему подробнее.
А если хотите решение для ленивых, забирайте готовые мини-комплексы на 5-7 минут в день с бессрочным доступом по ссылке:
В прошлой статье