Самоуважение – это отношение к себе как к человеку, понимание того, что вы такой же человек, как и все остальные, что вы тоже имеете право на ошибки. Уважать себя – значит быть таким же внимательным к себе, как к другу, партнеру, близкому человеку. Казалось бы, это просто, однако не всем людям это удается.
Отношение к жизни и к себе человек наследует от своих родителей. Если родители вечно всем недовольны – плохая страна, плохой начальник, плохая жена, плохой муж, все плохо, то большая вероятность того, что у ребенка будет такое же отношение к жизни в будущем. И наоборот, если родители любят жизнь, любят людей, относятся с уважением к окружающему миру, то их ребенок в будущем будет иметь такое же мировоззрение.
Чаще всего к другим людям человек относится более лояльно и мягче, чем к самому себе – это не до конца изжитое с детства чувство вины. Если человека сильно накрывает чувство вины, это может приводить к разным неприятным последствиям. Чувство вины, направленное на себя приводит к депрессии и даже суициду. Если человек что-то сделал не так – он виноват, он плохой. Но никто не плохой, все могут совершать ошибки. Обвинение других – начальства, родителей, правительства приводит к бездействию, человек ничего не меняет в своей жизни, так как считает, что не может ни на что повлиять. Но человек сам несет ответственность за свою жизнь, не стоит спихивать вину на других.
Важно понимать, что никто ни в чем не виноват, но каждый несет ответственность за свои действия. Другой человек точно такой же, как и вы и ругать себя не менее разрушительно, чем ругать другого. Старайтесь относиться к себе по-доброму. Если вы начинаете себя ругать за что-то, попробуйте погладить себя по руке и сказать теплые слова в свой адрес, успокойте себя, отнеситесь к себе как к близкому человеку. Нет ближе и роднее человека, чем вы сами, вы всегда у себя есть – от начала до самого конца.