Читаю книгу Уилла Смита и вижу в ней то важное, чего не хватает многим из нас.
История Уилла, безусловно, травматична.
Пока я читала, всё сжималось внутри от того кошмара, свидетелем которого он был в детстве. Не буду сильно спойлерить, ибо мой рекомендасьон прочитать книгу каждому. Но я хочу обратить ваше внимание на другое, подсветить некоторые моменты.
Он очень точно понимает и видит причинно следственные связи. Можно подумать, что это ерунда, но нет!
Здесь виден глубокий анализ и рефлексия. Он понимает, какие события в его жизни, какие слова родителя, какие его решения КАК на него повлияли. Это потрясающе. Объясню почему.
Обычный человек с нашим менталитетом не рефлексирует таким образом. Чаще всего люди, у которых есть травмирующие события в детстве, просто закидывают их подальше «под ковёр» и говорят, что ничего такого не было. Стараются это забыть. И думают, что если об этом не вспоминать, то это никак на них не влияет. Но мы из этого созданы — вот причина номер один для чего вообще копаться в жизни.
Уилл пишет:
Сначала с нами происходит что-то плохое. И мы решаем, что никогда больше этого не допустим. Но чтобы это предотвратить, надо что-то сделать. Мы выбираем поступки, которые, как нам кажется, принесут безопасность, стабильность и любовь. И повторяем их снова и снова. В кино это называется персонажем, в реальной жизни — личностью… И когда мы не понимаем, как эта личность была создана, мы, как слепые котята, идём по жизни, не понимая из-за чего, почему и какие решения мы выбираем.
Почему это важно понять? Зачем?
Стратегия «отпусти и забудь» куда лучше звучит же. Нет!
Когда мы можем вот так рефлексировать, то начинаем понимать наши текущие паттерны, сценарии, шаблоны, по которым действуем! А раз понимаем, значит можем их менять. Та-дам)
И вот мы уже не вслепую действуем, а понимаем:
— Я так себя веду, потому что… Ага, значит я могу это изменить!
Этот навык саморефлексии очень важен.На примере Уилла видим, как повлияла на него та или иная ситуация. Причём, как в плюс, так и в минус. Объективно. Да, он получил психологическую травму, но с другой стороны именно это детство стало мостиком к его успешной карьере.
Вот такой анализ — лучший навык в жизни. Поверьте. Те девушки, которые учились на курсе «Крылья» на 100% понимают, о чём я говорю, потому что прочувствовали всё это на себе. Они обрели умение видеть себя, умение понимать себя глубже — почему и для чего я так действую и как я могу делать иначе.
Видеть слепые зоны, шаблоны мышления, которые были игнорированы ранее — это то, что даёт свободу. Свободу в дальнейшем выбирать другое.
Кто ещё читал книгу Уилла Смита? Делитесь своими инсайтами.
Подписывайся на Мой личный канал «Психология лидерства» и на специализированный для Дизайнеров.
В канале пишу про то, как экспертам, предпринимателям, блогерам, дизайнерам интерьеров сделать свой level up в доходе и качестве жизни.