Василий Шуров - опытный психиатр-нарколог, крупный медицинский блогер издал в прошлом году книгу "Над пропастью не ржи".
Книга не для врачей или психологов, работающих с зависимостями, а для широкой аудитории в просветительских целях. Написана, легко доступно, вполне можно рекомендовать клиентам, с различного рода зависимостями, а также созависимым родственникам. Автор и сам указывает, что написал книгу не для профессионалов, а для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему.
В книге мы находим главы об алкогольной, наркотической, никотиновой, сексуальной, любовной зависимости, игромании, а также о фитнесс-зависимости. Есть и отдельная небольшая глава о созависимости.
Книга небольшая, обо всем понемногу, но медицински достоверно и по делу.
Перед зависимостью все равны: люди любого социального статуса, расы. Изначально человеком движет стремление к удовольствиям, а приведет ли это к серьезной зависимости зависит от генетического фактора, психологических травм, устойчивости психики. Попадётся ли человек в ловушку зависимости не знает никто, потому что это русская рулетка.
Доктор Шуров подчеркивает, что тем или иным формам зависимости, подвержены почти все люди по причине доступности получения дофамина от источника зависимости. При самолечении от зависимости нередко происходит замещение одной зависимости на другую.
И приведу некоторые тезисы, которые никогда не лишне напомнить.
АЛКОГОЛЬ:
- Алкоголь - это мощный депрессант, алкоголизм при депрессии повышает риск суицида.
- Алкоголизм ослабляет иммунитет и усиливает воспалительные процессы, искажает симптоматику при сопутствующих заболеваниях, мешает правильной работе медицинских препаратов. Кстати, про тех самых алкоголиков, которых приводят в пример, как тех, кого не берут бактерии и вирусы и прочее... На самом деле - это очень крепкие и здоровые от природы люди. Человек со среднем здоровьем никогда не доживет до 3й стадии алкоголизма.
- Алкоголь как снотворное дает сон, не приносящий настоящего отдыха.
- Не существует абсолютно безопасной дозы алкоголя. Даже в малых количествах он наносит ущерб клеткам.
- Алкоголизм не имеет пола. женский алкоголизм ничем не отличается от мужского, зато сильнее стигматизируется. Женщины не спиваются быстрее, просто 1 и 2я стадии проходят более скрыто для общества, а на третьей стадии скрывать уже невозможно. И вроде бы ходила приличная женщина, а потом она уже на человека не похожа, а всё потому что она не пила на лавочке с соседями, а пила дома.
- Алкоголизм не излечим, но это не означает, что нельзя остановиться и бросить пить. Если человек бросил пить, он может до конца жизни оставаться в ремиссии, но стоит ему начать употреблять, он вернется именно в ту стадию, на которой остановился и болезнь будет прогрессировать далее.
НАРКОТИКИ:
- Наркотики вызывают необратимые структурные изменения в мозге, сильно снижает когнитивные функции.
- Особенно большое внимание Василий Шуров уделяет последствия приема крайне доступных солевых наркотиков, из-за которых и нервная система уничтожается практически моментально. Основные последствия - передозировка, слабоумие и суицид.
НИКОТИН:
- Возраст вхождения в никотиновую зависимость очень ранний. И люди склонны недооценивать серьезность этого вида зависимости (социально это вид зависимости вообще воспринимается как норма), пока не решат попробовать бросить и тут их ждет целая череда испытаний.
- У никотина в организме есть естественный аналог - нейромедиатор ацетилхолин, участвующий в таких когнитивных процессах, как запоминание, способность обучаться новому. Никотин, снижая чувствительность ацетилхолиновых рецепторов, заменяя собой ацетилхолин при отмене вызывает состояние снижения концентрации внимания, ухудшение работы мыслительных процессов. Пока баланс нейромедиаторов не восстановится, а это долго.
- Ломка от отмены никотина длится 2-3 недели, и эти 2-3 недели сложно выдержать, зачастую люди срываются именно на этом сроке.
- И, конечно же, нельзя не вспомнить про сердечно-сосудистые заболевания, онкологию, заболевания дыхательной системы и полости рта.
Про другие виды зависимости в книге написано не менее интересно, но не буду утомлять вас слишком длинным отзывом.
Автор: Косогова Виктория Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru