Источник ресурса не снаружи: в баночках бадов и мотивирующих аффирмациях. Ответ уже внутри вас.

Искра там, где вам хорошо, где вы чувствуете расслабленность, уверенность, открытость, легкость, игру. Это и есть пять составляющих ресурса.

Но сейчас вы себя туда не пускаете по разным причинам:
- Кто-то покритиковал
- Вы решили, что это не ваше
- «Не по возрасту»
- Не по статусу
- Несерьёзно
- Ушли в голову, потеряли контакт с телом и заблокировали чувства
и т.д.

Таких моментов может быть много:
Какая-то деятельность: бег, лыжи, танцы, живопись
Определенная еда в определенном контексте: пирожок на заправке, сахарная вата в парке
Что-то неуловимое: щебет птиц весной, запах шашлыков и горящих веток

Это то, что делает вас Живой. И это то, что точно для себя.

3 источника искры

1. Начните с базы
Наладьте сон, питание, ходите пешком. Пока организм выживает, искры там нет.

2. Посмотрите в детство. В ребенке искра — это базовая настройка. Только так он воспринимает новое, развивается, радуется.

Ответьте себе на вопрос: «что мне нравилось делать в детстве?»
Кататься на велосипеде
Читать запоем
Изучать рыб в передачах про Жан-Жака Кусто
Купаться и плавать
Подставлять нос весеннему солнцу

Пишите свой список. И действуйте по нему.

3. Пробуйте новое
Мир большой, а мы маленькие. Тысячи вещей в мире — потенциальные источники искры.

В новом всегда много ресурса, потому что вы физически не можете делать новое на автомате. Вы всегда фокусируетесь на себе: действиях, ощущениях, эмоциях. То есть — живёте. Это нам и нужно.

Как определить, что искра вернулась?

- Вы не выгораете в ожидании результата, а наполняетесь в процессе
- Вам не надо себя заставлять
- Вы чувствуете радость, покой, удовлетворение.
- Вы делаете и физически ощущаете, как заряд батарейки ползет вверх, даже если не выспались или весь день работали
- Подобное притягивает подобное. На ваш заряд приходят близкие по духу люди, у вас появляется интересное поддерживающее окружение.

Эта энергия расходится на все сферы жизни и трансформирует их:

Работа идёт легче, без надрыва, вы меньше устаете.
Уборка и приготовление еды воспринимается как создание уюта и забота о себе, а не каторга.
Вам хочется за собой ухаживать, давать себе отдых, а не пинать.

То, что вчера опустошало, в состоянии искры начинает давать новую энергию.

А глобально уходит Жертва и привычка страдать.

Активируем искру и найдем ее источники для вас в бесплатной игру-АКТИВАЦИЮ 10, 11 и 12 апреля.

Старт все ближе, записывайтесь https://irinamaslova.com/game?utm_source=salebot&utm_medium=salebot_regular&utm_campaign=08.04.2024&sid=171557572