4 кода здорового человека.

Друзья этот аутотренинг, можно прослушивать на прогулке, за рулем, в спортзале и других местах.

Я хочу с вами поделиться установками, которые помогут правильно расставлять приоритеты и направление мысли, что благотворно повлияет на ваше состояние.

Я в порядке и потому, люблю себя, и понимаю, что я уникален и ценен. Я понимаю, что моя жизнь имеет значение и что я могу внести свой вклад в этот мир. Я в порядке и действую из любви. Когда я  проявляю доброту и сострадание к другим, я создаю мир вокруг себя. Любовь к себе помогает мне быть счастливым и дает мне силы преодолевать трудности. Я люблю себя и это дает мне веру в себя, силу и преимущество в борьбе за свой образ жизни. Любовь к себе, заставляет меня вставать рано, соблюдать дисциплину и режим дня. Двигаться вперед, учиться, развиваться, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Она позволяет мне быть добрым и заботливым, проявлять эмпатию к другим людям.

Мир в порядке. Мир такой какой есть, чтобы не происходило, помни мир в порядке.   Мир наступил, когда мы осознали, что все мы,  часть одной большой семьи, живущей на этой планете. Мы все дышим одним воздухом, пьем одну воду и наслаждаемся одним солнцем. Мы все испытываем радость и горе, любовь и страх, счастье и ненависть. Мир наступил, когда мы поняли, что наше счастье и благополучие зависят от счастья и благополучия других людей. Мы все едины, и мир вокруг нас в порядке.

Люди в порядке.   Я люблю людей, потому что каждый из нас имеет свою историю, свои мечты и надежды. Мы все сталкиваемся с трудностями и испытаниями, и вместе мы можем поддерживать и вдохновлять друг друга. Любовь к людям позволяет мне строить доверительные отношения и создавать гармонию в  обществе. Другие,  они такие какие есть и я принимаю людей,  с их очарованием, недостатками, с успехами и проблемами. Я люблю людей и это мне дает огромную силу и помогает двигаться вперед. И если хочется кого-то изменить, я начну с себя.

Я люблю Бога, потому что Он является источником  любви и мудрости в этом мире. Бог научил нас заботится о нашей планете и  любить друг друга. Он дал нам способность чувствовать и выражать любовь, и это делает нашу жизнь более смысловой и цельной. Я люблю Бога, и Бог дает мне веру в бессмертие. Бог это моя опора и  поддержка. Бог есть любовь, Бог есть вера, Бог есть сила.

Каждый маленький акт любви имеет большое значение и может изменить жизнь другого человека. Мы можем каждый день наполнять наши сердца любовью и распространять ее на окружающих. Мы можем строить мир, где каждый человек чувствует себя важным и любимым. Давайте помнить, что мир начинается с каждого из нас. И потому Мир в порядке, Я в порядке, Другие в порядке и Бог в порядке!