Отказ после собеседования может быть очень разочаровывающим и неприятным опытом. После отказа неуверенно могут себя чувствовать как молодые специалисты, так и специалисты с опытом. Как не загнать себя? Как сохранить эмоциональный нестрой? Ведь впереди другие собеседования и упадническое настроение и потухшие глаза вам совсем не на руку.
Конечно, вы делитесь своими впечатлениями со своими близкими и знакомыми. И что, как правило, слышите:
Да наплюй
Они еще сто раз пожалеют, что не взяли тебя
Значит это не твоя работа
Что еще? Напишите, что вам говорили в этой ситуации?
Но почему-то фразы близких не очень успокаивают. Верно?
Как пережить отказ после собеседования
1. Совет наплевать - так себе, если честно. Надо все же попробовать проанализировать вопросы и ответы. Что вас спрашивали? А что вы отвечали?
Важно, на каком этапе получили отказ.
- Если на этапе отбора у рекрутера - однозначно надо разбирать вакансию, требования, вопросы и ответы.
- Если на этапе собеседования с руководителем, то еще добавляем анализ ваших ощущений: вам вообще как, комфортно там было? Несмотря на то, что мы всегда с клиентами отрабатываем вопросы-ответы, анализируем, я все же еще верю в химию. Здесь тоже интуитивно что-то есть. Хотел (-а) бы я или нет работать с этим руководителем и в этой компании? А если еще понять, что стоит за этим ощущение - очень ценно будет.
2. Помните, отказ - это часть процесса поиска работы. Безусловно, жаль, что так получилось. Хочется быстро устроиться на работу и да, непросто получать отказ. Но очень помогает знание воронки отбора. Считается, что специалист с опытом получает оффер из 10 собеседований. Специалист без опыта или с минимальным опытом, а также имеющий какие-то доп.обстоятельства (возраст, маленькие дети, смена сферы и т.п.) - то воронка будет значительно шире.
Кстати, вот здесь я более подробно писала о том, как успешно пройти собеседование.
3. Сосредоточьтесь на своих собственных достижениях и целях. Продолжайте поиск работы.
4. Просите развернутую обратную связь. К сожалению, не всегда вам могут об этом открыто сказать. Но если скажут, это отлично. Обратная связь поможет понять, что можно улучшить в своем резюме или поведении на следующем собеседовании. Или объективно и спокойно принять отказ.
5. Порадуйте себя чем нибудь после того, как вам озвучили результат.То, что вы особенно любите, что приносит вам позитивные эмоции и покой. Вам сейчас это особенно нужно.
Помните, что отказ после собеседования - это всего лишь временное препятствие на пути к вашей цели. Со временем вы найдете подходящую работу и поймете, что каждый отказ был частью вашего пути к успеху.
Автор: Ольга Пышко
Психолог, Карьерный консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru