Достаточно часто сталкиваюсь с ситуациями, когда со стороны клиентов встречаются запросы на: чувство тотального одиночества, отсутствие видения будущего, не умение заботиться о себе, в отношениях я забываю про себя и полностью посвящаю себя своему партнеру, при этом с его стороны подобной отдачи не вижу.
Чтобы дом стоял прочно на выбранном для него месте, ему необходим фундамент в виде глубоко укоренившихся бетонных свай. Если дом построен без фундамента, то со временем его стены и крыша начнут деформироваться, и он станет доступным для незваных гостей.
Так и наша психика, требует основания, чтобы мы себя чувствовали устойчивыми и неуязвимыми перед, любого рода вторжениями, как со стороны близких нам людей, так и со стороны лиц с которыми у нас отсутствует кого либо рода близость.
Подобного рода сваями для человека является внутренняя опора. Под воздействием различного рода воздействий, могут сломаться даже несколько опор, но хотя бы одна останется, что поможет выстоять человеку. В виде внутренней опоры выступает ряд факторов, но основу составляют отношения с родителями. Это можно рассмотреть на примере метафоры с деревом, где родителями, того или иного порядка выступают корни дерева.
Чем крепче и глубоко уходящие в землю корни, тем устойчивее дерево, которое может сносить натиск различного рода внешних воздействий. Так же, дерево, выступает в качестве символического памятника человека, который его посалил. Человека физически не существует, а дерево может еще находиться в физическом мире столько же сколько прожил сам человек.
Как правило, в анамнезе клиентов, которые не видят внутри себя опоры, отмечаются далеко не теплые отношения с родителями. Родители таких людей чаще всего страдают зависимостями, абьюзивно относятся к детям. Став взрослыми и понимая, что родители не могут так относиться к детям стараются, как можно реже общаться со своими родителями или даже появляется желание с ними «развестись». Но как говорится: «Родителей не выбирают» и нам необходимо их принять в себе. Если родители были деструктивными личностями, то именно из-за их деструктивности человек пытается их отрицать. Никто не заставляет принимать все стороны личности своих родителей. В любом человеке можно найти и положительные стороны. Даже у самых кровожадных сказочных или мифических героев всегда есть положительные качества. Рассмотрение с этой точки зрения своих родителей, делает отношения с ними теплее. Приняв своих родителей, психика человека заземляется и делает его устойчивее.
Но из одних корней и ствола дерево не состоит. Так и только опираясь на свои корни, человек долго не продержится. Укрепившись, от ствола начинают отрастать ветви, которое делает дерево еще массивнее и устойчивее. В качестве ветвей в психике человека можно рассматривать его ресурсы. Но опять же если дерево плохо не заземлено, отсутствуют зрелые отношения с родителями, то и последующие его достижения не воспринимаются человеком как собственные и не придают ему уверенности. Этому могут так же способствовать деструктивные установки от самих родителей: «Без меня ты никто!», «Если бы не Я, ты бы так ничего и не добился!» и т.п. Именно подобные установки отрицают веру человека в себя и делают его зависимым от кого либо.
Для принятия себя как независимой, уверенной в себе личности требуется немного. Во-первых, эмоциональная сепарация от родителей и их принятие в себе, как одной их составляющих своей целостности. Во-вторых, умение пользоваться своими ресурсами. Для этого существует комплекс методик и упражнений, которые лучше использовать при поддержке специалиста.
Автор: Погадаев Михаил Евгеньевич
Психолог, Телесно-ориентированный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru