Эта статья - продолжение статей из цикла "Курс "Похудей к лету за 2 недели" с психологом-диетологом Еленой Баженовой. Вот ее блог 👇
Я - не домашняя хозяйка! От слова совсем! Еда не стоит у меня на первом месте в списке приоритетов. А вот "кино/вино/и домино" - это моё 😉
Но последние два года и особенно последнюю неделю, я готовлю часто в связи с тем, что ребёнка не ест "с общего стола" (там есть нечего обычно 🤣🤦♀️) и в связи с тем, что я на ПП. Естественно, я пытаюсь минимизировать время стояния у плиты в пользу полежать на диване почитать художественную литературу 😁 Перечитываю 👇
В потугах урвать хоть немного свободного времени мне здорово помогают аэрогриль👇
и мультиварка 👇
Последняя приехала только вчера, правда, но по отзыву моей коллеги (Татьяна Александровна, здравствуйте 👋🤓) отлично справляется с задачей сэкономить время весёлой хозяйке!
А еще я решила, не без участия нашего общего знакомого Ивана Иванова (он уже почти часть моей нашей семьи "песочницы" 🤣😆) приобрести яйцеварку с функцией приготовления яйца пашот! 💪
Это блюдо я люблю! Оно для меня - символ аристократизма..я хоть "рядом постою" ..с аристократами))).
Ну а теперь к отчёту по 8-ому дню Курса: завтраком из 2-х яиц всмятку и трёх помидоров черри я не наелась. Поэтому через 2 часа пошла есть 2-й завтрак. Он был большой и сытный. Это все на 1 человека 👇
И я пропустила обед - рис с ветчиной. Тем более я его с собой не приготовила с утра, а домой с работы вернулась уже вечером. Ужин по меню Елены таки приготовила ( салат из ветчины+омлет+морковка по-корейски+ пекинская капуста) Было очень сытно! Вот он 👇
Сегодня 9-й день ПП курса и мы едим:
- завтрак - каша гречневая на молоке. Не успела приготовить. Готовила обед себе и Эфке. Поэтому купила готовую в Теремке 👇
- стакан воды
- кофе (разорилась, купила! Вчера была получка😆). Не то, чтобы я без него жить не могу, это для меня символ утра и нового начала!)) У меня каждое утро - новая жизнь! А то следующего понедельника пока дождёшься, то забудешь, что хотел 🤣
- обед - индейка с овощами. Приготовила. Везу с собой обед. Сегодня не пойду в ресторан. Я же деньги коплю на квартиру. Надо экономить!😆 Буду есть на работе. 🤷♀️
- ужин - остатки индейки с овощами. Уже готово на вечер, благодаря моему помощнику
- перекус - орехи, кефир и отруби, горький шоколад.
Хвастайтесь своими помощниками на кухне!))