С октября прошлого года со своим учебным курсом по бодинамике участвовал в обучении группы телесно-ориентированных психологов. За полгода в быстром темпе в онлайн-оффлайн форматах прошли все семь структур характера.
К каждой структуре были подобраны и уроки соматического движения — на включение, осознавание и проработку мышц, соответствующих той или иной структуре.
И один из вопросов, который возник после обучения — вот уроки соматического движения, они прекрасны, но можно ли как-то адаптировать методы соматики/движения по методу Фельденкрайза специально для психологов?
Для психологов — надо поискать (или сделать самому).
А вот для коучей, руководителей и лидеров — такая книжка есть.
The Feldenkrais Method for Executive Coaches, Managers, and Business Leaders: Moving in All Directions. Авторы: Garet Newell & Simon Paul Ogden.
Вот введение к этой книге
Самопознание через осознанность — вот цель пере-обучения (телесного). Когда мы осознаем, что мы делаем на самом деле, — а не то, что мы говорим или думаем, — путь к улучшениям открывается перед нами (Моше Фельденкрайз).
Факт в том, что большинство из нас, работающих постоянно, развили привычки работы, которые истощают наше чувство здоровья и благополучия. Иногда кажется, что деятельность, которую мы предпринимаем для нашего собственного развития, здоровья и благополучия, находится вне и отдельно от необходимости зарабатывать на жизнь. Развитие, здоровье и благополучие — это что-то, что делается только в случае наличия ресурсов и времени для этого.
Вопрос, заданный в этой книге, заключается в том, можем ли мы научиться работать таким образом, который увеличивает чувство любопытства о том, кто мы такие, и позволяет нам развиваться таким образом, чтобы это не оказывало вредного влияния на наше здоровье.
Очевидно, одной из ключевых ролей коуча и менеджера является ответственность помочь людям, с которыми они работают, работать более эффективно. Прежде всего, цель состоит в том, чтобы позволить им достигать целей и задач организации, тем самым максимизируя прибыль и/или использование ресурсов.
Здоровье и благополучие сотрудника в достижении этой цели проявлено неявно. Здоровье и благополучие сотрудника не обязательно являются первым, что приходит на ум коучу или менеджеру, когда они начинают взаимодействовать со своим подопечным /сотрудником.
Довольно часто эта функция- поддерживать здоровье и благополучие сотрудников — рассматривается как область специалистов по управлению персоналом и / или практиков здоровья вне рабочей среды. Тем не менее, концепция благополучия на рабочем месте значительно развилась за последнее десятилетие и в последнее время активно поддерживается и развивается…
Логика проста — каждый год бизнесы теряют, в зависимости от исследования, от 30 до 50 миллиардов фунтов стерлингов в доходах из-за абсентизма (отсутствия сотрудников на работе) и презеинтизма (т.е. людей, которые приходят на работу, но могут не быть в состоянии работать эффективно из-за плохого здоровья).
В то же время давление на рабочую силу увеличивается. На момент написания, последние данные Офиса национальной статистики о трудовой силе показывают, что основные причины отсутствия на работе — это стресс / тревога / депрессия (примерно 12 миллионов рабочих дней ежегодно) и заболевания мышечно-скелетной системы (примерно 9 миллионов рабочих дней каждый год).
Не совсем очевидно, что коучи, тренеры и менеджеры могут сделать для улучшения здоровья и благополучия людей, с которыми они работают. Однако, если мы рассмотрим, с какими вопросами и проблемами большинство клиентов обращаются к ним, то в основном это будут следующие темы: ассертивность, навыки коммуникации / эмоциональный интеллект, инновационное мышление, влияние, навыки влияния, устойчивость и баланс между работой и личной жизнью.
Обучение сотрудников наиболее эффективному использование себя и своего тела позволит снизить уровень стресса, и поможет справиться или уменьшить негативные последствия заболеваний мышечно-скелетной системы, которые часто возникают в результате избыточного напряжения.
