Статистика по разводам в России печалит, но я точно знаю, что есть счастливые браки и их достаточно. Вы наверняка тоже встречали такие. И вы наверняка замечали, что они разные и по материальному положению и по уму и по другим параметрам, но есть что-то что их объединяет.
Так почему же одни браки рушаться, а другие крепки и надежны? И можно ли изменить что-то чтобы отношения стали счастливыми?
Быть в паре - базовая потребность человека. В несчастливом браке рушится физическое и психологическое здоровье супругов и детей. Постоянный стресс потом еще долго будет отзываться сердечно-сосудистыми заболеваниями и депрессивными, тревожными эпизодами даже если пара расстанется. Так как развод - сильнейший стресс для всех членов семьи и даже для того кто решил отношения завершить. У детей, которые выросли в несчастливом браке выявлен повышенный уровень гормонов стресса. Что сказывается на их будущем.
И конечно каждому хочется быть счастливым в отношениях. Так в чем же секрет счастливых браков?
Джон Готтман психотерапевт, который 40 лет изучал пары, у него была своя лаборатория где он за ними наблюдал. Он мог за 5 минут определить будет ли брак людей, которые перед ним, счастливым или приведет к разводу с точностью более 90%.
Он выявил основу счастливого брака - развитый эмоциональный интеллект. Умение понимать свои чувства и эмоции, управлять ими и понимать чувства и эмоции другого и управлять ими.
Тот самый эмоциональный интеллект, который очень важен в развитии и воспитании ребенка, в понимании себя,в рабочих отношениях и он может спасти семью от развода и сделать отношения счастливыми.
Эмоционально-интеллектуальные семьи здоровее и физически и психологически, они конфликтуют без такого сильного стресса, понимают и принимают эмоции партнера, умеют их выдерживать, умеют мириться и уважать и ценить друг друга.
Как развить эмоциональный интеллект?
Начинать нужно с себя. Самый быстрый вариант - в процессе личной психотерапии. Всего может понадобится до 10 встреч. Которые могут изменить всю жизнь, повернуть вектор в счаатливые отношения с собой, с партнером, с детьми, с миром.
Автор: Елена Закуцкая
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
