Морская болезнь — это болезнь, вызванная исключительно развитием технологий. Она возникает, когда мы спокойно сидим или стоим внутри движущегося транспортного средства, вызывая у нас укачивание в автомобиле, морском или воздушном транспорте, но это также может случиться с некоторыми развлечениями или оптическими устройствами.
Каковы основные причины и симптомы укачивания?
Одно из наиболее заметных последствий укачивания – это тошнота и рвота. Ощущение тошноты обычно является первым, но некоторые люди с укачиванием могут испытывать рвоту без каких-либо причин. Данные симптомы включают в себя: покраснение тела, которое не сопровождается повышением температуры тела, головокружение, дезориентацию, головные боли, потерю аппетита, обильное слюнотечение и холодный пот.
В действительности, существует две основные идеи, которые приводят к развитию этого заболевания: это «теория постмодернистской нестабильности» и «теория сенсорного конфликта». Первое предположение гласит о том, что когда мы теряем контроль над своей осанкой, словно оказываемся в плену у раскачиваемой волнами лодки, мы заболеваем. Вторая теория, которая чаще всего обсуждается в медицинских исследованиях, говорит о том, что мы подвержены укачиванию из-за несоответствия между нашими сенсорными системами и представлениями нашего мозга о том, как должно быть.
Наш мозг подобен архиву, который имеет возможность "выбирать и сравнивать" то, что мы испытываем в данный момент, с тем, что было до этого. В том случае, когда наши ощущения тела и восприятие глаз и вестибулярной системы совпадают, а также ожидания нашего разума согласуются друг с другом, можно считать, что все в порядке. Они могут отклоняться, но это нормально. Если обнаруживаются большие различия в том, как они все синхронизируются, это может привести к неприятностям.
А в случае, если тошнит чуть-чуть—даже есть эволюционное объяснение.
Некоторые эксперты выдвинули гипотезу «теории токсина», согласно которой «морская болезнь» является всего лишь аномальным возбуждением древнего защитного рефлекса, который вызывает у нас ощущение того, что мы отравлены. Другими словами, наш ошеломляющий мозг считает, что мы отравились, и заставляет нас прибегнуть к рвоте, чтобы вывести вредное вещество.
Кому тяжелее…
Существует несколько групп людей с повышенной чувствительностью к морской болезни:
- Те, кто страдает мигренью.
- Возраст и пол играют свою роль. Дети до года редко болеют морской болезнью, но в период с 8 до 9 лет заболеваемость достигает пика и затем снижается. Некоторые исследования показывают, что женщины чаще страдают от укачивания, чем мужчины.
Лечение морской болезни.
- Чтобы избежать морской болезни, следует избегать ее первопричин, то есть отказываться от поездок на лодке или катания на вертолете.
- Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует пассажирам не употреблять в пути слишком много жидкости, делать небольшие перерывы между едой, избегать употребления алкоголя или кофеина, а также сидеть ближе к окну автомобиля или автобуса, выбирать место у окна и ложиться или закрывать глаза.
- Важно отметить, что в случае возможности контроля транспортного средства вероятность укачивания снижается. Так, например, водители болеют гораздо реже чем пассажиры.
- Начните сосредотачиваться на чем-то другом. Другое дело – чтение книги или просмотр экрана смартфона может ухудшить положение, так как мы отвлекаемся от происходящего и обращаем внимание на неподвижные предметы, которые не являются признаками того, что мы находимся в движении.
- Несмотря на то, что симптомы укачивания можно устранить с помощью лекарств, такие препараты могут вызывать нежелательную сонливость. Исследователи выявили, что контролируемое дыхание - когда «вы сосредотачиваете свое внимание на том, чтобы дыхание было регулярным» - может уменьшить укачивание; оно имеет менее эффективное воздействие по сравнению с лекарствами, но при этом не оказывает побочных эффектов. Кроме того, было обнаружено, что прослушивание любимой музыки может быть полезным в некоторых ситуациях.