Сегодня после работы поем и лягу на диван. Что - то я устал и ничего не хочется делать 😪
Завтра я забыл, что планировал вчера выполнить комплекс отжиманий, ведь моё стремление к отличной физической форме и завистливые взгляды тех, кто только хочет иметь привлекательное спортивное тело... Видимо, не так уж и сильное.
С таким подходом вы не сможете добиться каких - либо результатов.
Дисциплина необходима во всех жизненных моментах!
Нет цели запугать вас такими громкими словами, но если вы что-то хотите изменить, то необходимо чем - то жертвовать.
Тяжелая рабочая неделя - хороший повод расслабиться. Можно все выходные пролежать на диване, перед телевизором с бутылочкой пива, время от времени перемещаясь к холодильнику. Особенно актуально такое времяпрепровождение в зимние месяцы. А ооооотпуск!. Гуляй, Вася!
Не сомненноНесомненно, отдых нужен! Но ставьте приоритеты и находите время и силы для самосовершенствования.
Это касаемо и развития умственной деятельности.
Качайте мышцы и читайте книги. Это самый лучший совет, поверьте, друзья!
Так говорит один ютуб - блогер, специализирующийся на одном из моих хобби - стратегическая игра на компьютере, телефоне.
Очень верные мысли, и я следую данному совету, хотя об этом знал и без него.
Моя дисциплина - это ежедневные тренировки со своим весом и с отягощением. Каждый день я выполняю по одному - два упражнению с четырьмя подходами.
Отжимания с рюкзаком в 20 кг и без него, три подхода до отказа и близких к нему. Подтягивания с весом в 30 кг и без. На следующий день, комплекс на плечи, потом ненавистные мне приседания. Далее французский жим от тумбы и проработка бицепса. День отдыха и так по кругу.
Приходит лето, и несколько раз в неделю я буду выезжать на велосипеде в лес, а там спортивная площадка, где, в основном, тренируюсь на брусьях.
В скором времени, в моих планах стоит пункт: закончить курсы фитнес - тренера, чтобы начать вести тренинги и давать мотивацию другим.
Знаю: из 10ти добьётся результатов только один, но я хочу заниматься своим любимым делом без отрыва от моей основной работы, которая занимает, почти всю мою жизнь! И не только мою, но и вашу.
Денег она приносит не много, но не лучше ли заниматься тем, что тебе нравится и это ещё будет приносить деньги?
Семья, учёба, чтение книг, изучение английского языка, занятие спортом! Вот моё жизненное кредо на сегодняшний день! Стремление к самосовершенствованию через жёсткую дисциплину.
Я отсёк лишнее из своей жизни:
- Убрал алкоголь
- Бросил курить
- Устранил, отвлекающих от моих целей людей
Пишу искреннюю статью, как мантры. Звучит она как набор звуков, отдельных фонем, слов или группы слов на санскрите, которые имеют резонансное (активируют зоны тела), психологическое и духовное воздействия.
Теперь у меня много целей и идей, но в них нет места тому, что разрушает меня и делает слабее!
Я многое упустил в своей жизни, но догоню!
Соблюдайте дисциплину! Дисциплинированные люди не рождаются, ими становятся!
Ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал!