Всем привет. Вот и 12 недель пролетело. Эта неделя была для меня не самая лёгкая. Но я справилась. Отвес 1,3 кг. Активность обычная. В среднем 16 тысяч шагов в день Других тренировок не было. Питание. Было нестабильно, в середине недели мотивация сбежала, под конец недели исправилась и в среднем получилось нормально А на улице у нас зима с весной через день) Всем добра!
Всем привет.
Вот и 12 недель пролетело.
Эта неделя была для меня не самая лёгкая. Но я справилась.
Отвес 1,3 кг.
Активность обычная. В среднем 16 тысяч шагов в день
Других тренировок не было.
Питание.
Было нестабильно, в середине недели мотивация сбежала, под конец недели исправилась и в среднем получилось нормально
А на улице у нас зима с весной через день)
Всем добра!