3 способа, которые помогут убрать внутреннего самозванца.

По своему опыту, и исходя из историй моих клиентов-творцов, синдром самозванца - явление очень частое.

Он мешает нам проявляться в нашей сфере деятельности, подавляет нашу веру в себя, уничтожает идеи в зародыше. 

Можно сказать, что самозванец - это паразит, который парализует наше творчество и его выход во внешний мир.

Но я здесь, чтобы помогать творцам менять свое мышление и установки в их сторону.

Поэтому вот вам 3 рабочих способа, чтобы искоренить внутреннего самозванца:

1. Вкладывание денег в свое обучение, технику, инвентарь.

Да, для некоторых - все так просто. Например это мой способ, который помог выйти из полуторогодовалого периода, когда я не могла назвать себя фотографом, хотя у меня было портфолио, довольные клиенты, и свой стиль, а стоимость моей съемки была 1500р.

Все дело в том, что я фотограф-самоучка. Я тогда не покупала обучений, у меня была недорогая техника. Во мне не было ценности подкрепленной деньгами.

И в моем мышлении была четкая связь: нет финансовых вложений в свои навыки - нет ценности - я всех обманываю, и я никто. Я шарлотанка.

Здоровые ли это мысли - нет. Но тогда у меня не было никого, кто мне бы что-то объяснил.

И пока я не купила хоть обучение, и новый фотоаппарат, объективы и т.д. - самозванец властвовал.

2. Опираться на факты, а не мысли о себе.

Например: Вы сделали работу - у вас есть конкретный отзыв от клиента, которому все понравилось, или ему помогло - это факт, вы думаете что вы недостаточно идеально что-то сделали - не факт, это только вы так думаете, это ваша интерпретация. Регулярно сопоставляйте то, что вы подумали или почувствовали, с тем что произошло на самом деле.

2. Работа с помогающим специалистом.

Он поможет проявить ваши деструктивные убеждения, страхи, поможет взрастить свою самоценность (это самое сильное оружие против самозванца), и подсветит вам ваши навыки, таланты, а так же что они ценны сами по себе, не важно вкладывали ли вы в них деньги или нет.

Помните, что это тревожное чувство - это лишь ваше мнение о себе, которое имеет ряд критериев, по которым вы сами определяете - «возможно я самозванец».

А если это ваше мнение, то вы в силах его поменять.