Массаж ШВЗ (шейно-воротниковой зоны)
❓Для чего нужен этот массаж?
✅ Снять усталость с мышц шеи и плеч после тяжелого рабочего дня
✅ Улучшить кровообращение головного мозга и повысить нашу работоспособность
✅ Помочь разгрузиться психоэмоционально
✅ Улучшить качество сна
Во время массажа шейно-воротниковой зоны я захватываю полностью верхнюю часть спины - грудной отдел от нижних рёбер и до затылочных бугров.
Таким образом в процессе сеанса мы разминаем:
✅ Широчайшую мышцу спины
✅ Работаем с лопатками и межлопаточной зоной (ромбовидные мышцы)
✅ Захватываем область надплечий (трапециевидные мышцы)
✅ Плечи (дельтовидные мышцы, трицепс и бицепс плеча)
✅ Шею (мышцы разгибающие шею, ременные мышцы головы и шеи и многие другие)
✅ Прохожу по нижней затылочной линии
Ходите на массаж и будьте здоровы! 🙌