Роды достаточно сложный процесс для организма и конечно после него требуется восстановление.
Восстановление для меня это не про подтянутую фигуру, а в первую очередь про здоровье. Я для себя решила что мое восстановление точно будет очень мягким, мой организм менялся почти 10 месяцев и это минимум сколько я могу дать ему и себе восстановиться 🤍
В первую очередь я посетила врачей и сдала анализы: оак, биохим, гормоны щитовидной железы, расширенный комплекс по анемии, дефициты витаминов и еще парочку лишних 😂
По результатам проконсультировалась с эндокринологом - мне назначили витамины.
Посетила гинеколога сделала узи и мазок, затем посетила маммолога и сделала узи (по показаниям)
Примерно через месяц будет полгода со сдачи анализов, планирую скоро их сдать повторно и посмотреть что поменялось☀️
Следующим этапом планирую корректировать питание, но пока гв сложно🐸
#маме