Буллинг. Как родителям помочь ребёнку?

По статистике, каждый третий школьник сталкивается с буллингом, в некоторых российских школах — каждый второй. Также известно, что у жертв буллинга в 3 раза чаще сверстников диагностируют апатию, тревожно-депрессивное расстройство, головные боли и попытки суицида.

БУЛЛИНГ — это травля, регулярные издевательства одного ребенка над другим. Или группы детей над школьником. Буллинг может быть физическим (пинки, щипки, порча имущества) и психологическим (оскорбления, высмеивание, игнорирование). Часто один вид сопровождается другим.

СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ У ЖЕРТВ БУЛЛИНГА

✔️ Грусть, плач
✔️ Безнадежность
✔️ Потеря интереса к любимым занятиям
✔️ Увлечение темой смерти
✔️ Низкая самооценка
✔️ Проблемы в общении
✔️ Снижение успеваемости
✔️ Деструктивное поведение
✔️ Раздражительность, гнев
✔️ Чувство вины, самокритика
✔️ Забывчивость, невнимательность, усталость
✔️ Гиперчувствительность к неудачам
✔️ Психомоторное возбуждение или заторможенность
✔️ Проблемы со сном, аппетитом
✔️ Физические боли
✔️ Отсутствие планов на будущее
✔️ Прощальные письма, раздача вещей
✔️ Самоповреждение, употребление алкоголя или других психоактивных веществ

❗️ВАЖНО: нет универсального набора признаков.

Главный критерий — резкие изменения в поведении ребенка, он становится не похож на себя.

КАК РОДИТЕЛЯМ ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ?

Сохранять спокойствие, потому что ребенку нужен надежный взрослый. Создайте атмосферу любви, принятия и доверия. Важно транслировать: «Я все слышу и разделяю с тобой, я рядом. Давай найдем решение проблемы».

Также во время общения с подростком важно:

✅ Не осуждать, не обвинять, не спорить
✅Признавать суицид как один из вариантов, но не признавать его как «нормальный» вариант
✅ Дать понять, что вы в курсе намерений подростка, и попросить его поделиться переживаниями
✅ Поощрять полную откровенность и активно слушать
✅Помочь подростку спланировать совместное счастливое будущее

ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА — разговорить подростка. Описывая свое состояние и ситуацию, он начнет по-другому воспринимать случившееся.

Если тревожные симптомы сохраняются, угрожают здоровью или мешают повседневной жизни — это серьезный повод обратиться к врачу-психиатру.

Вы можете опасаться обращаться к психиатру, предполагая так называемую постановку на учет и проблемы у ребенка в будущем.

В таком случае рекомендую начать с психолога или психотерапевта. Он проведет диагностику, окажет экстренную помощь и мягко направит подростка к профильному врачу.

Автор: Рогова Анастасия Александровна
Психолог, Гештальт-консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru