Как и планировала, свой двадцать седьмой день начала со стакана тёплой воды и с бассейна, но сначала мне стоило больших трудов разбудить конфетку, хотя с вечера она собиралась составить мне компанию... Я с удовольствием скинула 380 ккал и с чувством выполненного долга пошла готовить обед)) сегодня у меня овощной суп-пюре с куриной грудкой, которую я частично разобрала на кусочки и волокна. Лавровый лист из Кубани, перец душистый горошком и свежая кинза добавили аромата этому простенькому супчику.
На перекус у меня греческий йогурт, совершенно случайно увидела в ближайшем магазине
и шоколадный маффин, сегодня я его уже отработала в бассейне)) В три часа поехала за мамой, у нас же просмотр кино - шедевра под названием "Золото Умальты", потом заехали за моей подругой, дальше забрали ее папу, посмотрели кино, изначально хотели забрести в ближайшее кафе, чтобы поужинать и обсудить фильм, но разочарованные поехали по домам.. Пришлось дома ужинать приготовленными в мультиварке копченными рёбрышками, перчиком и цукини-гриль.
а ещё были вот такие вкуснейшие черри
И вот такой результат дня:
Движение - жизнь! Можно во время похуденческого марафона позволить себе и шоколадный маффин, если отработаешь его в бассейне, на беговой дорожке или на тренажёре))) Четверговое взвешивание покажет, насколько я права...